心電圖機-夏日清淡飲食,，保護心臟
為什么夏日清淡飲食更護心臟?隨著生活質(zhì)量的提升,，不少的人在口味上發(fā)生了變化，變得無辣不歡,、老感覺菜沒味兒,、炒菜離不開各種醬料……其實，這并不是你一個人的感受,。人們的口味都在越變越重,，不斷追求更咸、更鮮,、更辣,。那么為什么夏日清淡飲食更護心臟?看看下面專家做出的關(guān)于心臟病飲食的介紹吧：
同時，工作壓力大,，大部分的白領(lǐng)喜歡通過吃來緩解工作壓力,，讓“重口味”飲食來給自己釋壓。而這其中可能隱藏著疾病的威脅,，尤其是心血管疾病,。
心血管專家表示，健康的攝入量應(yīng)控制在每人每天5~6克鹽,，相當(dāng)于裝滿一個牙膏蓋，每人每天不超過3克油,，不論你是否患高血壓,，低鹽低脂飲食都是維護人體健康的重要保證。
除了低脂低鹽飲食外,，生活中哪些生活飲食細節(jié)對心腦血管有損害?營養(yǎng)專家為大家列舉出3種損害心腦血管的“壞飲食”,，
不少網(wǎng)友覺得“油多不誤菜”是做出好菜的“硬道理”，或者用炒過一次菜的油翻炒會更香,，殊不知在“靚菜”的同時,，卻易導(dǎo)致人們因高脂飲食而發(fā)生肥胖、高脂血癥,、高血壓,、冠心病等疾病的風(fēng)險。
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