心電圖機(jī)-不吃早飯小心患心臟??！謹(jǐn)慎！
隨著生活節(jié)奏的加快,，很多人都覺得時(shí)間不夠用,，每天忙忙碌碌，太累,。所以就會(huì)想盡辦法讓自己多睡會(huì),。這樣就導(dǎo)致了很多人為了早上能多睡幾分鐘而不吃早飯。也有人會(huì)為了減肥不吃飯,。其實(shí)這是很不科學(xué)的做法,。
你知道嗎?經(jīng)常不吃早餐除易患膽結(jié)石，其實(shí),，不吃早餐的危害遠(yuǎn)不只如此,，據(jù)報(bào)道，經(jīng)常不吃早餐還易增加潛在致命心臟病的危險(xiǎn),。
不吃早餐會(huì)致血液黏稠
記得小時(shí)候父母經(jīng)常說(shuō),，早餐是一天中最重要的一頓飯。的確如此,，專家表示,，一頓健康的早餐對(duì)每個(gè)人都很重要。如果一個(gè)人經(jīng)常不吃早餐,，其危害非常大,，不僅容易患膽石癥,、胃病，還容易患心腦血管病,。
為什么容易患心血管疾病呢?因?yàn)槿嗽谝灰沟乃咧?，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗,，使水分大量失去,，如果不吃早餐或不飲水，可導(dǎo)致血容量減少,，血液黏稠,，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成,，容易堵塞心腦血管而致病,。
增患肥胖等心病危險(xiǎn)因素
專家說(shuō)，經(jīng)常不吃早飯的人還可能因肥胖,、高膽固醇等引發(fā)心臟病,。的確，日常生活中有很多不吃早飯的人,，他們?cè)谖绮蜁r(shí)暴飲暴食能吃一天的食量,，結(jié)果體重反增不減，一體檢,，膽固醇還偏高,。
這類人雖然不吃早飯，但他們可能進(jìn)食多糖零食,，導(dǎo)致肥胖,、腹部脂肪堆積和高膽固醇，而這些都是心臟病危險(xiǎn)因素,。資料也表明,，如果健康、苗條的女性不吃早餐,，那么她們的膽固醇水平就會(huì)增加,，身體對(duì)胰島素的敏感性就會(huì)降低。
專家提醒：不吃早餐會(huì)直接影響膽固醇和胰島素水平,，引發(fā)心血管疾病,。換言之，用不吃早飯來(lái)減肥真不是一個(gè)好招,。不僅會(huì)讓你越減越肥,，還有可能會(huì)給你找來(lái)一身病。以后還是踏踏實(shí)實(shí)吃早飯吧,。
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