心電圖機-不吃早飯小心患心臟病,！謹(jǐn)慎,！
隨著生活節(jié)奏的加快，很多人都覺得時間不夠用,，每天忙忙碌碌,，太累。所以就會想盡辦法讓自己多睡會,。這樣就導(dǎo)致了很多人為了早上能多睡幾分鐘而不吃早飯,。也有人會為了減肥不吃飯。其實這是很不科學(xué)的做法,。
你知道嗎?經(jīng)常不吃早餐除易患膽結(jié)石,，其實，不吃早餐的危害遠(yuǎn)不只如此,，據(jù)報道,，經(jīng)常不吃早餐還易增加潛在致命心臟病的危險。
不吃早餐會致血液黏稠
記得小時候父母經(jīng)常說,，早餐是一天中最重要的一頓飯,。的確如此，專家表示,，一頓健康的早餐對每個人都很重要,。如果一個人經(jīng)常不吃早餐，其危害非常大,，不僅容易患膽石癥,、胃病，還容易患心腦血管病,。
為什么容易患心血管疾病呢?因為人在一夜的睡眠中,，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗,，使水分大量失去,，如果不吃早餐或不飲水，可導(dǎo)致血容量減少,，血液黏稠,，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成,，容易堵塞心腦血管而致病,。
增患肥胖等心病危險因素
專家說，經(jīng)常不吃早飯的人還可能因肥胖,、高膽固醇等引發(fā)心臟病,。的確,，日常生活中有很多不吃早飯的人，他們在午餐時暴飲暴食能吃一天的食量,，結(jié)果體重反增不減,，一體檢，膽固醇還偏高,。
這類人雖然不吃早飯,，但他們可能進(jìn)食多糖零食，導(dǎo)致肥胖,、腹部脂肪堆積和高膽固醇,，而這些都是心臟病危險因素。資料也表明,，如果健康、苗條的女性不吃早餐,，那么她們的膽固醇水平就會增加,，身體對胰島素的敏感性就會降低。
專家提醒：不吃早餐會直接影響膽固醇和胰島素水平,，引發(fā)心血管疾病,。換言之，用不吃早飯來減肥真不是一個好招,。不僅會讓你越減越肥,，還有可能會給你找來一身病。以后還是踏踏實實吃早飯吧,。
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