春季防流感全攻略
漫長(zhǎng)的冬天終于過去,，春天悄然而至,！一切都那么美好，空氣里滿滿都是清新的味道,。不過,，且慢大口呼吸這春意，因?yàn)楦S萬(wàn)物復(fù)蘇的,，還有各種蠢蠢欲動(dòng)的細(xì)菌,、病毒以及微生物！春天也是人體抵抗力相對(duì)較弱的時(shí)候,，只要免疫系統(tǒng)稍有松懈,，流感病毒就會(huì)乘虛而入，加上甲型H1N1病毒,，春天,，就成為我們抗擊流感的戰(zhàn)場(chǎng)。怎樣從衣食住行等方面做好全方位措施,，打勝今春這場(chǎng)抗流感保衛(wèi)戰(zhàn),？不用急，讓飛利浦來為你支招,！
第一招：“住”的健康—凈化室內(nèi)空氣是關(guān)鍵
不要以為躲在室內(nèi)就能免遭疾病侵?jǐn)_,，恰恰相反，各種多發(fā)于春季的流行病,，都與室內(nèi)的空氣質(zhì)量脫不了干系,，比如流感病毒就特別喜歡25°C以下的低溫及干燥環(huán)境。春寒料峭的初春人們大多愿意蝸在室內(nèi),，開著空調(diào),，關(guān)窗閉戶,，一宅就是一整天，污濁的室內(nèi)空氣就變成流感繁殖和傳播的溫床,。如果不巧有家人患了流感,，室內(nèi)空氣中的細(xì)菌濃度便徒然增高，直接威脅到其他家庭成員的健康,，尤其是免疫力較低的兒童和老人,。
所以，室內(nèi)空氣狀況的好壞,，直接關(guān)乎人們的身體健康,。在春天，除了經(jīng)常讓房間保持通風(fēng),，使室內(nèi)空氣得到流通和凈化外,，權(quán)威機(jī)構(gòu)也給我們提供了有效的方案——中國(guó)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)以及國(guó)家室內(nèi)環(huán)境和室內(nèi)環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)檢中心在北京發(fā)布的《甲型H1N1流感室內(nèi)環(huán)境防控工作指南》推薦說，使用符合標(biāo)準(zhǔn)的高質(zhì)量空氣凈化器,，清除室內(nèi)的空氣污染物,，對(duì)于保持室內(nèi)空氣新鮮、讓人們免受流感侵襲很有幫助,。
第二招：“衣”的清潔—衣物清潔可以減少疾病的侵?jǐn)_
俗話說“春捂秋凍”,，乍暖還寒的春天，衣著上可不能太早“減輕負(fù)擔(dān)”,，否則極易因天氣變化令病菌有機(jī)可趁,，引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病，尤其是流感,。另外,，冬春季的衣物比較厚重，替換頻率較低,，容易積存各種微塵和病毒細(xì)菌,，舉手之間就可能被帶入體內(nèi)造成疾病感染。其實(shí),，春天和暖的陽(yáng)光本來就是天然的殺菌利器,，多讓衣物曬曬太陽(yáng)對(duì)消除病菌隱患極有幫助。
第三招：“食”的合理—多吃提高抵抗力的蔬果
注重合理的膳食結(jié)構(gòu)和攝入足夠的維生素當(dāng)然是一年四季都要遵守的準(zhǔn)則,，但在流感高發(fā)的春天,，則要注意更多地補(bǔ)充維C和β胡蘿卜素。這兩種營(yíng)養(yǎng)素都有提高免疫力的功效,，而且可以在各種蔬果中輕松獲得,，春季到來要注意適量攝取。
防流感小貼士:
1. 選用一款可靠的空氣凈化器：選擇空氣凈化器關(guān)鍵在于其過濾有害媒介的能力,。以下推薦的飛利浦空氣凈化器具有4重高效能空氣凈化系統(tǒng),，可過濾掉過敏源,、有害氣體和大于20納米的微小顆粒，而細(xì)菌和部分病毒的大小就是大于20納米的,，從而確保家人的健康得到徹底,、持久保護(hù)。
2. 增加室內(nèi)植物：吊蘭,、蘆薈,、龍舌蘭、月季等植物都有著凈化空氣,，吸附部分空氣污染物的功效,。春暖花開之際，不妨在家里擺兩盆“天然凈化器”,，既添春意,，又有益健康。
3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：春季防流感,，要注意維C和β胡蘿卜素的攝取,。不妨每天自制一杯蔬果汁，富含維C的芒果,、橙子、草莓,，和富含胡蘿卜素的胡蘿卜,、西紅柿，隨意拼配都是一款可口健康的抗流感特飲,。
4. 常曬陽(yáng)光：陽(yáng)光是天然的殺菌利器,，充分利用春日的陽(yáng)光，每周曬一次衣服和被子,，不僅能消除濕氣和細(xì)菌,，更能給你的衣服和被窩帶來“陽(yáng)光的味道”。
全家盡享清新空氣：飛利浦空氣凈化器AC4074
擁有先進(jìn)的空氣質(zhì)量傳感器,，在自動(dòng)模式下測(cè)定室內(nèi)空氣質(zhì)量,，自動(dòng)選擇最合適的風(fēng)扇速度。四個(gè)級(jí)別的空氣質(zhì)量——藍(lán)色表示空氣質(zhì)量非常好,，深紫色表示良好,，紫色表示一般，而紅色表示較差,，使你對(duì)家里的空氣質(zhì)量一目了然,。晚上睡覺時(shí)，在自動(dòng)模式下,，室內(nèi)光線變暗,，它指示燈會(huì)熄滅,，風(fēng)扇速度和噪音級(jí)別將降低。光線變亮并保持 5 分鐘以上,，就重新恢復(fù)正常操作,。濾網(wǎng)更換提醒，督促你及時(shí)更換,，確保凈化效果,。甲醛、苯,、TVOC,、細(xì)菌和部分病毒，它的四層濾網(wǎng)統(tǒng)統(tǒng)可以幫你擋掉,。開機(jī)24小時(shí)后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)平時(shí)頭痛、頭暈,、鼻干等現(xiàn)象被一掃而光,。
潔凈空氣 寶寶睡得香：飛利浦空氣凈化機(jī)AC4004
可智能感測(cè)空氣質(zhì)量，并根據(jù)環(huán)境自動(dòng)選擇風(fēng)扇速度,。同樣可以分級(jí)指示空氣級(jí)別,。也有濾網(wǎng)更換提醒指示，如果不換,，就自動(dòng)停止工作,，保證你的健康。睡眠模式獨(dú)特而人性化,，在寶寶入睡后安靜工作,，指示燈將顯示弱光，產(chǎn)品將切換至較低的活動(dòng)級(jí)別,，風(fēng)速和噪音級(jí)別將降低,，功耗將減到最小。如果想返回自動(dòng)模式或風(fēng)速模式,，只需輕按 FAN SPEED 風(fēng)速按鈕或 AUTO 自動(dòng)按鈕,。另外，它還具有一小時(shí),、四小時(shí)和八小時(shí)的定時(shí)功能,，可以根據(jù)需求定時(shí)。
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