50多歲的劉女士最喜歡的運動就是爬山，可最近,，她在每次下山的時候,，總覺得膝蓋疼得厲害，還不敢做下蹲動作,。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她是膝關(guān)節(jié)退行性病變,，骨質(zhì)增生,，也就是老百姓說的長了骨刺。醫(yī)生說,，她這是缺鈣造成的,，建議她適量補充鈣。這讓劉女士大惑不解,，自己都骨質(zhì)增生了,，明明就是鈣太多了嘛，怎么醫(yī)生還讓補鈣呢?

　　空軍總醫(yī)院骨科陳醫(yī)生解釋說,，鈣廣泛存在于我們的身體里,，一方面構(gòu)成骨鹽，成為身體的支架;另一方面鈣以離子形式參與人體各種生理功能和代謝過程,，它是生命活動的調(diào)節(jié)劑,，人的一生必須維持正常鈣的生理水平,，才能保證健康的需要。身體缺鈣,，生命活動就會出現(xiàn)障礙,，疾病就會發(fā)生。

　　有些人強調(diào),，自己血鈣正常,，還長了骨刺，這說明自己不缺鈣,。從某種角度講,，這是一個危險的錯誤認(rèn)識。人類機體調(diào)節(jié)水平是一個非常嚴(yán)謹(jǐn)而微妙的過程,，在這個過程中,，機體一方面通過飲食中攝取的鈣來保持血鈣濃度，保證機體功能所需;另一方面,，當(dāng)飲食中攝取的鈣不足時,，為了維持血液中鈣濃度正常需要量，人的機體內(nèi)部就會自主進行調(diào)整,，通過血液運輸,，從我們的骨骼及牙齒中調(diào)動并借用出一些鈣到血液中，來維持血鈣的平衡,，彌補機體所需,，這個時候，我們會從X光片中看到骨質(zhì)疏松的表現(xiàn),，但血中鈣的含量往往是正常,，這是機體調(diào)節(jié)的功勞。這就告訴我們,，血鈣正常并不意味身體不缺鈣,。機體的調(diào)節(jié)，既可以補充骨鈣,，也可以調(diào)動借用骨鈣,，之所以說是借用，是因為機體調(diào)節(jié)還會不時將血中的鈣彌補返還給骨頭,，但有的時候,，這個調(diào)節(jié)會出現(xiàn)閃失，把鈣返還到了我們的關(guān)節(jié)活動部位,，造成骨質(zhì)增生現(xiàn)象,。

　　在這個機體調(diào)節(jié)中，有功勞也有過失的當(dāng)屬我們身體中一個叫做甲狀旁腺這個小家伙了,。它在維持我們身體中鈣的恒量時也使我們對鈣產(chǎn)生了誤解,。甲狀旁腺是一個有著驚人之舉的小家伙,。它有一個極其特殊的本領(lǐng)，當(dāng)人體鈣攝取不足時,，這個小家伙就會如臨大敵,，急忙由骨骼中提取鈣，這就加大了鈣在血管中的流動和尿里的排泄,，這個過程中,，鈣沉積在了腎臟等軟組織上產(chǎn)生結(jié)石，沉積在血管壁上造成血管硬化,。而此時人們往往還以為身體中鈣太多了,，放棄補鈣。久而久之,，機體因缺鈣而引起骨質(zhì)疏松,、骨質(zhì)增生、動脈硬化,、心肌梗死,、老年癡呆等種種疾病。

（實習(xí)編輯：魏文巧）