你可以建議妻子多吃富含葉酸的食物,，如肝臟,、菠菜、花椰菜,、綠葉蔬菜等,。而水果作為她曾經(jīng)減肥和護膚的愛物，更應鼓勵她繼續(xù)發(fā)揚,，既有利于補充足夠的葉酸,，還可以增進食欲，儲備更多營養(yǎng),。

　　未來媽媽每日所需的維生素及微量元素

　　提醒你!

　　葉酸的攝入量每天至少應該有400微克,，即0.4毫克。但補充葉酸也不能操之過急，一次性攝入過多,，應每天控制在1毫克以內(nèi),，以免帶來不良影響。(愛寶網(wǎng))