如果等到妻子懷孕了再忙著補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng),，未免太遲了些,。

　　懷孕的前3個(gè)月對(duì)胎兒的發(fā)育至關(guān)重要,。此時(shí)胎兒的多個(gè)重要器官,，如心臟,、肝、胃,、腸和腎等都分化完畢,，并初具規(guī)模，同時(shí)大腦也在急速發(fā)育,。而你可能是在她“老朋友”遲到好多天才驟然發(fā)覺(jué)“中獎(jiǎng)”了,，這就錯(cuò)過(guò)了為寶寶輸送營(yíng)養(yǎng)的重要階段。而且在孕早期,，妻子容易發(fā)生妊娠反應(yīng),，惡心嘔吐,，不愿進(jìn)食，此時(shí)孕前儲(chǔ)備的營(yíng)養(yǎng)就可以大派用場(chǎng)了,。

　　◆創(chuàng)建 “營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”

　　食物進(jìn)入人體內(nèi),，都會(huì)被消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化成容易傳送的物質(zhì)，然后被血液吸收和利用,，或貯藏在體內(nèi)的各個(gè)“倉(cāng)庫(kù)”中備用,。許多營(yíng)養(yǎng)素可以在人體內(nèi)儲(chǔ)存相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間：

　　◎脂肪：20～40天

　　◎維生素C：60～120天

　　◎維生素A：90～356天

　　◎鐵：125天

　　◎碘：1000天

　　◎鈣：2500天

　　所以，還在偷什么懶呢?趕快為妻子儲(chǔ)備豐富的營(yíng)養(yǎng)吧,，以隨時(shí)供她的身體調(diào)遣,。