孕前和孕早期還應(yīng)該補(bǔ)充一種微量元素——碘,。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來(lái)發(fā)生克汀病的危險(xiǎn)性,。

　　碘是人體必需的微量元素之一。

　　多食海產(chǎn)品預(yù)防出生缺陷

　　孕前和孕早期還應(yīng)該補(bǔ)充一種微量元素——碘,。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來(lái)發(fā)生克汀病的危險(xiǎn)性,。碘是人體必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退,，并因此影響母體和胎兒的新陳代謝,，尤其是蛋白質(zhì)合成。有研究顯示,，當(dāng)圍孕期和孕早期碘攝入量低于25g,，新生兒可出現(xiàn)以智力低下、聾啞,、性發(fā)育滯后,、運(yùn)動(dòng)技能障礙,、語(yǔ)言能力下降以及其他生長(zhǎng)發(fā)育障礙為特征的克汀病等。專(zhuān)家建議,，由于孕前和孕早期對(duì)碘的需要相對(duì)較多,，除攝入碘鹽外，還建議至少每周攝入一次富含碘的海產(chǎn)食品,，如海帶,、紫菜、魚(yú),、蝦等,。

　　常吸煙飲酒可致精子畸形

　　研究表明，男性每天吸煙30支以上者,，畸形精子的比例超過(guò)20%,，且吸煙時(shí)間愈長(zhǎng)，畸形精子愈多,。停止吸煙半年之后,，精子方可恢復(fù)正常。如果懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙,，煙草中的有害成分通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入生殖系統(tǒng),，會(huì)直接或間接地發(fā)生毒性作用。所以,，準(zhǔn)備懷孕的夫妻雙方,，在計(jì)劃懷孕前的三個(gè)月甚至6個(gè)月就應(yīng)戒煙。此外,，計(jì)劃懷孕的女性要遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境,，減少被動(dòng)吸煙的傷害。

　　除了戒煙,，準(zhǔn)備懷孕的夫妻還應(yīng)在之前3到6個(gè)月開(kāi)始禁酒,。受酒精損害的生殖細(xì)胞所形成的胎兒往往發(fā)育不正常，如肢體短小,、體重輕、面貌丑,、反應(yīng)遲鈍,、智力低下。