孕前和孕早期還應該補充一種微量元素——碘,。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發(fā)生克汀病的危險性。

　　碘是人體必需的微量元素之一,。

　　多食海產(chǎn)品預防出生缺陷

　　孕前和孕早期還應該補充一種微量元素——碘,。婦女圍孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生兒將來發(fā)生克汀病的危險性。碘是人體必需的微量元素之一,。碘缺乏引起甲狀腺素合成減少以及甲狀腺功能減退,，并因此影響母體和胎兒的新陳代謝，尤其是蛋白質合成,。有研究顯示,，當圍孕期和孕早期碘攝入量低于25g，新生兒可出現(xiàn)以智力低下,、聾啞,、性發(fā)育滯后、運動技能障礙,、語言能力下降以及其他生長發(fā)育障礙為特征的克汀病等,。專家建議，由于孕前和孕早期對碘的需要相對較多,，除攝入碘鹽外,，還建議至少每周攝入一次富含碘的海產(chǎn)食品，如海帶,、紫菜,、魚,、蝦等。

　　常吸煙飲酒可致精子畸形

　　研究表明,，男性每天吸煙30支以上者,，畸形精子的比例超過20%，且吸煙時間愈長,，畸形精子愈多,。停止吸煙半年之后，精子方可恢復正常,。如果懷孕前夫妻雙方或一方經(jīng)常吸煙，煙草中的有害成分通過血液循環(huán)進入生殖系統(tǒng),，會直接或間接地發(fā)生毒性作用,。所以，準備懷孕的夫妻雙方,，在計劃懷孕前的三個月甚至6個月就應戒煙,。此外，計劃懷孕的女性要遠離吸煙環(huán)境,，減少被動吸煙的傷害,。

　　除了戒煙，準備懷孕的夫妻還應在之前3到6個月開始禁酒,。受酒精損害的生殖細胞所形成的胎兒往往發(fā)育不正常,，如肢體短小、體重輕,、面貌丑,、反應遲鈍、智力低下,。