魔芋：中醫(yī)稱之為“蛇六谷”,，是有名的胃腸“清道夫”,、“血液凈化劑”,，能有效清除腸壁上的廢物,，預(yù)防便秘。
黑木耳：黑木耳所含的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),，清潔血液。
海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,，使鍶排出體外,，具有預(yù)防白血病的作用。此外,，海帶對進(jìn)入體的有毒元素鎘也有促排作用,。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后，可產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì),，能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結(jié)合,，成為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外,，有除塵,、清腸、通便的作用,。
草莓：具有生津潤燥,、促進(jìn)消化吸收等作用。草莓所含的多種有機(jī)酸,、纖維素,、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃,、消除便秘。
糙米：清潔大腸的“清道夫”,，糙米經(jīng)過腸道時會吸附腸內(nèi)毒素,，最后將其從腸道內(nèi)排除。(愛寶網(wǎng))
