6.注意在體內(nèi)儲存鈣和鐵
懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣,，受孕后再去補充為時已晚,，特別是原本營養(yǎng)較差的女性。因此,，在孕前應(yīng)多食用魚類,、牛奶、奶酪,、海藻,、牛肉、豬肉,、雞蛋,、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲存豐富的鐵和鈣,，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏,。(愛寶網(wǎng))
6.注意在體內(nèi)儲存鈣和鐵
懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣,，受孕后再去補充為時已晚,，特別是原本營養(yǎng)較差的女性。因此,，在孕前應(yīng)多食用魚類,、牛奶、奶酪,、海藻,、牛肉、豬肉,、雞蛋,、豆類及綠黃色蔬菜等食物，在體內(nèi)儲存豐富的鐵和鈣,，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏,。(愛寶網(wǎng))
