3.如果營養(yǎng)不足會使孕婦乳腺發(fā)育不良

　　孕前營養(yǎng)缺乏的女性會影響乳房發(fā)育,，造成產(chǎn)后泌乳不足,，影響新生兒的喂養(yǎng),，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗,。與此相反的是，那些孕前營養(yǎng)充足的孕婦,，所生出的新生兒體重正常,，母乳喂養(yǎng)的成功幾率較大，身體的抗病力也較強(qiáng),，平時不容易生病,。

　　孕前營養(yǎng)充電的6個主張

　　1.合理使用避孕藥物

　　準(zhǔn)備懷孕前3個月注意合理使用避孕藥，因為這些避孕藥容易引起體內(nèi)水溶性維生素如葉酸,、b族維生素及鋅,、鐵等微量元素缺乏。

　　2.增加精子和卵子的活力

　　夫妻雙方因精子或卵子活力不強(qiáng)而致懷孕失敗的例子較為多見,，多吃瘦肉,、蛋類、魚蝦,、肝臟,、豆類及豆制品、海產(chǎn)品,、新鮮蔬菜和時令水果等,，可以改善精子和卵子的某些缺陷,，提高受孕幾率。