過量食用高糖食物

　　若經(jīng)常食用高糖食物,，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者,。如果這種習(xí)慣維持到懷孕之后,，那就更危險了，極易出現(xiàn)孕期糖尿病,。這不僅會危害孕婦本人的健康，還可造成胎兒在母體內(nèi)發(fā)育或代謝障礙,，出現(xiàn)胎兒高胰島素血癥及巨大兒,。

　　避免食物污染

　　食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中，會經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié),，可能會不同程度地受到污染,，給人的身體帶來危害。應(yīng)盡量選用新鮮天然食品,，避免食用含添加劑,、色素,、防腐劑的食品;蔬菜應(yīng)充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用,，以避免農(nóng)藥污染;盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具,，而避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品，以防止鋁元素,、鉛元素?fù)p害妻子的健康,。