很多夫妻從準(zhǔn)備懷孕開始,，就已經(jīng)向各類美食進(jìn)軍了,，特別是準(zhǔn)媽媽們大有為了寶寶的質(zhì)量而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的,，有時(shí)還會(huì)適得其反!

　　她的飲食誤區(qū)

　　過量食用辛辣食物

　　辛辣食物會(huì)刺激人的食欲，讓人胃口大開,。但如果過量食用,，會(huì)引起胃部不適、消化不良,、便秘,、痔瘡等不適，給她的身體大打折扣,。而且,，隨著懷孕后胎兒的增大，她的消化功能和排便本來就會(huì)受影響,，如果仍然保持進(jìn)食辛辣食物的習(xí)慣,，不僅會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)的供給，也會(huì)加重便秘,、痔瘡等癥狀,。因此在計(jì)劃懷孕前3～6個(gè)月,，她應(yīng)盡量少吃辛辣食物。