月經(jīng)不調(diào)是泛指各種原因引起的月經(jīng)改變，包括初潮年齡的提前,，延后,，周期、經(jīng)期與經(jīng)量的變化。大多數(shù)女生都有過月經(jīng)不調(diào)的癥狀,，月經(jīng)不調(diào)可能會導致月經(jīng)量過多,、過少等，那么月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些呢,？
月經(jīng)不調(diào)有哪些原因
1,、精神壓力
精神過度緊張，悲憤,、憂傷,、氣惱、失戀等異常情緒,，往往會導致月經(jīng)推遲,。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂,、郁悶不舒,，一般不需要治療，但有時月經(jīng)一直推遲,，可以服用中藥進行辨證調(diào)理,。
2、過度節(jié)食
許多姑娘為了控制體重,，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食,，從而導致月經(jīng)推遲。過度節(jié)食,，由于機體能量攝入不足,，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,，影響月經(jīng)來潮,，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。
3,、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能,，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長,、周期長短不一,、閉經(jīng)等月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個月后恢復正常,，少數(shù)人持續(xù)時間較長,，這也是引發(fā)女性月經(jīng)不調(diào)的原因之一。
4,、內(nèi)分泌失調(diào)
是最常見的月經(jīng)失調(diào)的原因,，尤其是在青少女及更年期的婦女,，因為內(nèi)分泌失調(diào)所造成無排卵性的出血，所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時,，月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形,。另外會造成子宮內(nèi)膜無限制的生長，以致于生長到子宮本身無法負荷的內(nèi)膜厚度,，造成突破性的出血,，所以往往經(jīng)血量在初期是少量、深褐色的,，會隨時間的增加而演變成大量出血,。
5、飲食不規(guī)律
很多女性喜歡以瘦為美,，也導致了很多女性天天都在節(jié)食,。少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮,，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%,，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食,，如果身體營養(yǎng)攝入不足,，導致身體營養(yǎng)不良；促使了體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗,，導致了雌激素合成障礙且明顯缺乏,，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng),，因此,，不可盲目節(jié)食。
6,、長期的惡性習慣
年輕的女性,，喜歡夜生活或者是長期形成黑白顛倒的生活。喜歡喝酒,、抽煙,、喝星巴克或咖啡。由于香煙中的某些成分和酒精可以影響到身體與月經(jīng)有關(guān)的生理過程,，導致了月經(jīng)失調(diào),。在吸煙和過量飲酒的女性中，有32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治,。日常吸煙1包以上或飲高度白酒100ml以上的女性中,，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。女性最好不吸煙,，少飲酒,；形成正常的生活規(guī)律,。
月經(jīng)不調(diào)食療方法
一、烏賊骨燉雞
材料：烏賊30克,，當歸30克，雞肉100克,，精鹽,、味精適量。
做法：把雞肉切丁,，當歸切片,，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升,，精鹽適量,，上蒸籠蒸熟，每日1次,。一般3~5次可見效,。
功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品,，所以對血虛型月經(jīng)過多,，頗具療效。
二,、姜艾薏苡仁粥
材料：干姜10克,，艾葉10克，薏苡仁30克,。
做法：
1,、將干姜、艾葉加入適量的清水,，一起煎煮,。
2、然后隔渣取汁,，備用,。
3、薏苡仁加入大米一同煮粥,。
4,、八成熟的時候，將隔開的汁水加入粥中,，一起煮熟,，即可食用。
功效：姜艾薏苡仁粥有化瘀,、散寒,、除濕的作用,，適合于寒濕凝滯型的痛經(jīng)。
三,、山楂紅糖飲
生山楂肉50克,，紅糖40克。山楂水煎去渣,，沖入紅糖,，熱飲。非妊娠者多服幾次,，經(jīng)血亦可自下,。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂,。
四,、茴香酒
小茴香、青皮各15克,，黃酒250克,，將小茴香、青皮洗凈,，入酒內(nèi)浸泡3天,，即可飲用。每次15-30克,，每日2次,，如不耐酒者，可以醋代之,。功能疏肝理氣,。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常,、無塊行而不暢,、乳房及小腹脹痛等癥。
