人體能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)地調(diào)節(jié),。周?chē)鷼鉁馗邥r(shí),，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高,，并通過(guò)出汗進(jìn)行排熱,。冬天因?yàn)槔洌梭w內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)變慢,，以減少身體熱量流失,。

但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房間,，末梢血管不能很快收縮,，造成末梢血液循環(huán)不良。因此,，室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低,，很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。

常坐辦公室的女性,，尤其是年輕女性,，如果長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，可能會(huì)影響卵巢功能,，使排卵發(fā)生障礙,，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng),、腹痛,、腹脹等癥狀。

為了避免女性朋友發(fā)生這種情況,，首先,，要把室溫恒定在26℃左右。其次,，開(kāi)空調(diào)時(shí)，一般低處最涼,，最怕冷的是腿和腳,，所以女性在空調(diào)房里最好穿雙絲襪。第三,，空調(diào)開(kāi)上1～3小時(shí)后,，最好關(guān)一段時(shí)間,，打開(kāi)窗戶(hù)呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下,。