痛經(jīng)吃巧克力有效嗎,？

女性發(fā)生了痛經(jīng)的情況的話，有時(shí)只要喝一些紅糖水,，再吃一些其它的東西就會有一定的效果，但是有很多人說痛經(jīng)的話,，吃巧克力可以幫助緩解痛經(jīng)。

巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品,，由于它具有抑制憂郁,、使人產(chǎn)生欣快感的作用,，因此不少女性朋友在痛經(jīng)時(shí)都喜歡嚼上幾顆以緩解身上的疼痛感,。那么,，痛經(jīng)吃巧克力有效嗎,？痛經(jīng)吃巧克力并不能緩解疼痛,，并且還會使女性發(fā)胖,、消耗體內(nèi)的維生素B,，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力,。

其次痛經(jīng)吃巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,，除了會發(fā)胖之外，也會消耗體內(nèi)的維生素B,，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力,。另外牛奶、起司,、奶油,、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,，加重痛經(jīng)的癥狀,。