痛經(jīng)在青春期的女性當中是很常見的,，這是因為青春期的女孩的子宮頸比較細,，或者是發(fā)育沒有完好,，經(jīng)血流過時刺激子宮肌收縮所造成的。那么,，你是否知道每次來月經(jīng)都痛經(jīng)怎么辦,？女性痛經(jīng)平時需要注意什么,？

青春期痛經(jīng)多是由于寒凝、氣滯,、血瘀造成,，對于青年女性來說，身體體虛,，心理,，社會因素都有關系。每次月經(jīng)都痛經(jīng)可以采取以下方法緩解：

1,。 熱水袋

有些女性月經(jīng)不調(diào)生理期的法寶就是熱水袋,，第一天在腹部抱個熱水袋，肚子疼就能緩解了,。痛經(jīng)要保持身體暖和非常重要,，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

2,。 牛奶加蜂蜜

用牛奶加蜂蜜來應對月經(jīng)不調(diào),，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦,，效果極好,。

3。 喝玫瑰花茶

沏茶時放幾瓣玫瑰花,，不但有順氣功效,，還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶,，長期堅持，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有好處,?？梢愿∩斫叹殻瑢W習一些調(diào)經(jīng)緩解痛經(jīng)的動作,。如彎膝跪下,，坐在腳跟上，前額貼地,，雙臂靠著身體兩側伸直,。

青年女性平時要適當調(diào)整生活方式，注意經(jīng)期衛(wèi)生,，在經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物,。消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理,，保持心情愉快,，并多多注意休息,，在痛經(jīng)時期多喝紅糖姜湯水，或者紅糖煮酒釀,，都可以促進經(jīng)血排出,，緩解痛經(jīng)。

總的來說,，每一個疾病產(chǎn)生都有相應的原因造成,，也有相應的治療方法，青春期的女孩要注意飲食,，少吃或不吃生冷辛辣的食物,，調(diào)理好身體，減少痛經(jīng)的發(fā)生,。

通過上面的內(nèi)容,，相信大家對于緩解痛經(jīng)的方法有了一定的了解。下面,，筆者為大家介紹幾種治療痛經(jīng)的藥品,，供大家參考：

坤靈丸：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，逐瘀生新,。用于月經(jīng)不調(diào),，或多或少，行經(jīng)腹痛,，子宮寒冷,，久不受孕，習慣性流產(chǎn),，赤白帶下,，崩漏不止，病久氣虛,，腎虧腰痛,。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，暖宮止帶,。用于心,、腎赫依病，氣質(zhì)腰痛,，小腹冷痛,，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多,。

婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證,。