痛經是婦科常見病和多發(fā)病,，病因多,，病機復雜，反復性大,，治療棘手,，治療最佳時間就是初次痛經的時候,，那么，初來月經痛經怎么辦,？可以通過飲食改善嗎,？

痛經分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經，前者是生理上不通暢造成的,，后者是由不同的生殖道器官病變引起的,，無論哪種痛，都應該在醫(yī)生指導下用藥,。特別是繼發(fā)性痛經,，如果用藥不當，可能釀成大害,。

初來月經痛經,，抵抗力下降，情緒易波動,，有的人可出現(xiàn)食欲差,、腰酸、疲勞等癥狀,。因月經失血,，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白,、鉀,、鐵、鈣,、鎂等丟失,。

因此在月經干凈后1～5日內，應補充蛋白質,、礦物質及補血的食品,。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥,，如牛奶,、雞蛋、鴿蛋,、紅花,、桃花、熟地,、黃精等,。

初來月經痛經可以通過飲食改善，應補充一些有利于“經水之行”的食品，如羊肉,、雞肉,、紅棗、豆腐皮,、蘋果,、薏苡仁、牛奶,、紅糖,、益母草、當歸,、桂圓等溫補食品,。有食欲差、腰痛等癥狀時,，飲食宜選用營養(yǎng)豐富,、健脾開胃、易消化的食品,、如大棗,、面條、薏苡仁粥等,。

綜上所述,，我們清楚的了解到痛經的相關知識,，希望對大家有幫助,，患有痛經的女性日常中要注意飲食，多運動,，增強體質,！

下面，筆者為大家介紹幾種有用的藥物,，大家可以在醫(yī)生或者是藥師的指導下使用：

艾附暖宮丸：用于子宮虛寒,，月經量少、后錯,，經期腹痛,，腰酸帶下。

坤靈丸：用于月經不調,，或多或少,，行經腹痛，子宮寒冷,，久不受孕,，習慣性流產，赤白帶下，崩漏不止,，病久氣虛,，腎虧腰痛。

暖宮七味散：用于心,、腎“赫依”病,，氣質腰痛，小腹冷痛,，月經不調,，白帶過多。