女人痛經(jīng)在現(xiàn)在的社會來看是一件十分正常的事情了,，因為很多女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,，痛經(jīng)對于女性來講影響很大，會引起腰酸腹痛等癥狀,。那么,，痛經(jīng)腰酸怎么辦？

痛經(jīng)表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后,，周期性發(fā)生下腹部脹痛,、冷痛、灼痛,、刺痛,、隱痛、墜痛,、絞痛,、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛,，疼痛蔓延至骶腰背部,，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身癥狀,，很多女性對此煩惱不已,。

痛經(jīng)出現(xiàn)腰酸的病人除了要尋求醫(yī)生的診治之外,，平日的自我調(diào)理也是很重要的,。痛經(jīng)出現(xiàn)腰酸時，患者朋友可以采用以下的調(diào)理方法來緩解腰酸癥狀：

1。 用手輕揉腰部,。千萬不要用手去捶,，用手在腰上，從上至下揉揉即可,，切勿用力過猛,，輕揉就可以。這個特殊時期,，女生本來就身體弱,，用力捶容易導(dǎo)致女生受不了，更容易導(dǎo)致經(jīng)血紊亂,。

2,。 熱水袋敷小腹。實在難受的妹紙,，就拿個熱水袋,，女生之所以腰背酸痛，經(jīng)血排出不暢有必要關(guān)系,，為此用熱水袋熱敷小腹,，可以在一定程度上，防止小腹受涼,，促進(jìn)血液流通,，減少腰酸腹痛的機(jī)率。

3,。 墊一個靠背

4,。 對于在這樣特殊時期，既然腰酸背痛,，就那個小靠枕,，坐直點，抬頭挺胸,，這樣堅挺的姿勢能減少腰酸的感覺,。

以上就是我們關(guān)于緩解痛經(jīng)腰酸癥狀發(fā)到方法的介紹。溫馨提示：女性朋友也要養(yǎng)成定期檢查的良好習(xí)慣,，早發(fā)現(xiàn),，早治療，避免錯過最佳治療時間,。

其實,，現(xiàn)在很多藥物對緩解痛經(jīng)出現(xiàn)的腰酸癥狀的效果是很好的，例如：

坤靈丸：功效作用主要是治療女性的月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)等癥狀,。

益母草顆粒：主治月經(jīng)不調(diào),，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下,，崩中漏下,，尿血，瀉血,，癰腫瘡瘍等病癥,。

痛經(jīng)貼：主要用于治療月經(jīng)不調(diào)，小腹疼痛,，白帶不凈等病癥,。