月經(jīng)期或月經(jīng)期前后出現(xiàn)下腹部劇烈疼痛以致影響工作、學(xué)習(xí)和健康者稱為痛經(jīng),。痛經(jīng)是婦科常見病和多發(fā)病,，有些人就會選擇喝紅糖。那么痛經(jīng)吃紅糖有用嗎,？

紅糖水可讓身體溫暖,，增加能量，活絡(luò)氣血,，加快血液循環(huán),，月經(jīng)也會排得較為順暢，也可加些姜汁共煮,，補(bǔ)中氣,、補(bǔ)血養(yǎng)肝,。

痛經(jīng)患者可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜,、食醋等,，能在一定程度上緩解疼痛。如果經(jīng)血量不多的話,，還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒,，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管,，使平滑肌松弛,，對痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。

喝茶來緩解或者是治療痛經(jīng),，那也是一個(gè)很好的做法,，那么可以喝那些茶呢？

桂圓紅棗茶,，材料：桂圓肉,、紅棗、冰糖 做法：先將紅棗清洗一下,，放到已注水的鍋?zhàn)踊虿鑹刂?，用中火煮個(gè)十幾分種，然后可以用筷子輕戳紅棗,，確定已經(jīng)煮軟了,，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關(guān)火,。

在生理期的時(shí)候,，可以當(dāng)作飲料喝，熱熱的茶,，可以減緩?fù)唇?jīng)的疼痛程度,。

玫瑰花茶，材料：玫瑰花,、黃芪,、茶包 做法：先將黃芪洗干凈將玫瑰花與茶包放入杯中，以熱水沖泡就完啦,！

對于氣血虛或是臉色較蒼白者有良好的效果,。玫瑰花茶香香的氣味，也會讓我們的心情變好喔,！如果你不喜歡黃芪的味道,，你也可以直接用玫瑰花和茶包沖泡的純玫瑰茶，同樣有改善情緒的功效,！