一說到痛經(jīng),，通常我們想的第一個緩解疼痛的方法就是——喝紅糖水。紅糖是很多痛經(jīng)女性的必備品,，每月大姨媽報道的時候,，都會泡些紅糖水喝，那么,，為什么痛經(jīng)要喝紅糖水,？該怎么喝？ 女性痛經(jīng)分為功能性痛經(jīng)喝繼發(fā)性痛經(jīng),。功能性痛經(jīng)多由于女性子宮發(fā)育后傾,、勞累過度、受涼,、宮頸狹窄引起的,，這些原因會導致女性經(jīng)期排血不暢，從而引起痛經(jīng),，多數(shù)女性痛經(jīng)是功能性痛經(jīng),。繼發(fā)性痛經(jīng)，是因為女性患有婦科疾病,，比如盆腔炎,、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等等,，這些婦科疾病也會導致女性經(jīng)血排出障礙,，造成痛經(jīng)。

紅糖含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),，每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣,、100毫克的鐵，在經(jīng)期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖些,，而紅糖可以活絡氣血,、增加能量，有益于經(jīng)血的排放,，這樣可以一定程度上緩解女性痛經(jīng)的問題,。 但是，喝紅糖水并不是一定可以緩解痛經(jīng),，喝紅糖水只能緩解功能性痛經(jīng),，繼發(fā)性痛經(jīng)還是需要先治療疾病。而紅糖是熱性的,，它適合體質(zhì)虛弱,、寒氣血滯引起的痛經(jīng)，卻不適合活性體質(zhì)的女性，如果你是活性體質(zhì),，在痛經(jīng)時喝紅糖水不僅不能緩解痛經(jīng),，還可能導致經(jīng)血過多，增加焦慮感,。

經(jīng)期應該怎么喝紅糖水,？ 將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補中益氣,、健脾胃,、暖胃的功效。女性經(jīng)后若感覺精神差,，氣色不好,，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水,。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,，持續(xù)一星期即可有效改善。

紅糖對女性來說是生活中的益母草,，紅糖水不僅可以在經(jīng)期喝,，經(jīng)前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補血益氣,，還可以活血止痛,，有助于經(jīng)血下行；如果經(jīng)期后還有血淋漓不盡,，也可以喝紅糖水,，讓其早點兒干凈；另外如果經(jīng)期感冒,，可以煮紅糖水加幾片姜片。

紅糖姜水一定要趁熱喝下,，這樣喝下紅糖姜水后就會發(fā)一身汗,，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來,。同時要注意的是,，服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，但對其他類型的嘔吐則不宜使用,。

紅糖水也可以加入白木耳,、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,，有利水利尿的功效,，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀,；黑糖加桂圓,、姜汁共煮，有補中補血效果,；取番薯,、紅糖、姜汁一同煮,，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心,。

以上醫(yī)生對此做了詳細的解答，希望對大家能有所幫助,。

此外您可通過以下藥物進行輔助用藥：

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,、暖宮止痛、消炎止帶,，用于心,、腎“赫依”病，氣滯腰痛,、小腹冷痛,、月經(jīng)不調(diào)、白帶過多,、頭暈耳鳴,、疲乏無力、宮冷不孕及更年期綜合癥,。

婦科十味片：養(yǎng)血舒肝,，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等,。口服,，一次4片,，一日3次。

益母草顆粒：活血調(diào)經(jīng),。用于血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),，癥見經(jīng)水量少。開水沖服,。一次1袋,，一日2次。