痛經(jīng)（dysmenorrhea）,，是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,，并有全身不適,，嚴(yán)重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N,。經(jīng)過(guò)詳細(xì)婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者,，稱(chēng)原發(fā)性痛經(jīng),，也稱(chēng)功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者,，如子宮內(nèi)膜異位癥,、盆腔炎、腫瘤等,。
當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時(shí),，你會(huì)痛苦不堪，然而發(fā)作過(guò)后,，你是否因太忙而忽略,，或因別人的某些“經(jīng)驗(yàn)”而不在意？下面幾介紹幾個(gè)妙方讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)：
1,、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克,，益母草50克，雞蛋2個(gè),。將以上3味加水同煮,，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,，吃雞蛋,。
功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng),、補(bǔ)血,、悅色、潤(rùn)膚美容功效,。
2,、烏豆蛋酒湯：烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個(gè),，黃酒或米酒100毫升,。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調(diào)中,、下氣,、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng),，并有和血潤(rùn)膚功效,。
3、姜艾薏苡仁粥：干姜,、艾葉各10克,，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟,，入藥汁同煮至熟,。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀,、散寒,、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。
4,、益母草香附湯：益母草、香附各100克,，雞肉250克,，蔥白5根。將蔥白拍爛,，與雞肉,、益母草、香附加水同煎,。飲湯,，食雞肉。
功效：適用于痛經(jīng),，并能光艷皮膚,。
5、山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克,，桂枝5克,，紅糖30～50克。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi),，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí),，加入紅糖,，調(diào)勻,，煮沸即可,。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效,。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者,。
6、姜棗紅糖水：干姜,、大棗,、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片,，大棗去核,，加紅糖煎。喝湯,，吃大棗,。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑,。
7,、姜棗花椒湯：生姜25克，大棗30克,，花椒100克,。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核,，與花椒一起裝入瓦煲中,，加水1碗半，用文火煎剩大半碗,，去渣留湯,。飲用，每日一劑,。
功效：具有溫中止痛功效,。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用,。
8,、韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈,，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放鋁鍋內(nèi),，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用,。
功效：具有溫經(jīng),、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng),，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔,。
9、山楂酒：山楂干300克,，低度白酒500毫升,。將山楂干洗凈,，去核，切碎,，裝入帶塞的大瓶中,，加入白酒，塞緊瓶口,，浸泡7～10日后飲用,。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1～2次,。
功效：有健脾,、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥,，并可促進(jìn)身材和皮膚健美,。
10、山楂葵子紅糖湯：山楂,、葵花子仁各50克,，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,，去渣取湯,。
功效：具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃,，和血悅色功效,。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3～5日飲用,，止痛,、美容效果更佳。
11,、月季花茶：夏秋季節(jié)摘月季花花朵,，以紫紅色半開(kāi)放花蕾、不散瓣,、氣味清香者為佳品,。將其泡之代茶，每日飲用,。
功效：具有行氣,、活血、潤(rùn)膚功效,。適用于月經(jīng)不調(diào),，痛經(jīng)等癥,。
12,、紅花酒：紅花200克,，低度酒1000毫升，紅糖適量,。紅花洗凈,，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi),，封好袋口,，放入酒壇中，加蓋密封,，浸泡7日即可飲用,。用法：每日1～2次，每次飲服20～30毫升,。
功效：具有養(yǎng)血養(yǎng)膚,，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛,、血瘀,、痛經(jīng)等癥。
