痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間,，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛,，嚴(yán)重影響日常生活者。在月經(jīng)期間,，應(yīng)當(dāng)注意以下問題：

1,、避免情緒劇烈波動：年青女性正處于學(xué)習(xí)、工作、戀愛時期,，升學(xué)落榜,、失戀、懷孕,、生育以及成年女性久病纏身等,，都可引起劇烈的情緒波動。沉重的思想負(fù)擔(dān),，過分的憂郁焦慮,，再加上對痛經(jīng)的敏感、緊張等因素均可刺激中樞神經(jīng)，使子宮過度收縮，引發(fā)痛經(jīng)或使痛經(jīng)癥狀加重,。因此,，痛經(jīng)患者應(yīng)盡量控制自己的情緒，保持精神愉快，情緒放松，以減輕痛經(jīng)的發(fā)作。

2,、防止房勞過度，注意性生活衛(wèi)生：房事過頻或經(jīng)期過勞均可導(dǎo)致精神緊張,，子宮過度收縮,，使子宮缺血缺氧而發(fā)生痛經(jīng)。平素房事不潔,，不注意經(jīng)期衛(wèi)生,，可導(dǎo)致盆腔器官感染，是導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)的重要因素,。因此,，平時應(yīng)注意節(jié)制房事和性生活衛(wèi)生，尤其是痛經(jīng)發(fā)作時,，更應(yīng)臥床休息,，絕對禁止性交，對防止和緩解痛經(jīng)的發(fā)生,、發(fā)展有重要意義

3,、經(jīng)期注意保暖，防止寒邪入侵：經(jīng)期注意腹部保暖,，對緩解痛經(jīng)有好處,。尤其是在經(jīng)期注意不要冒雨涉水，坐臥濕地,、下水游泳等,，以防止寒邪客于下焦，侵入胞宮而而出現(xiàn)小腹冷痛,，痛經(jīng)加重

4,、防止濫用藥：痛經(jīng)患者用藥多在經(jīng)前一周開始。尤其用中藥時應(yīng)根據(jù)患者寒熱虛實進(jìn)行辨證施治,。如果用藥不當(dāng)可使痛經(jīng)加重,。比如，寒濕內(nèi)盛或脾腎陽虛者,，不可使用寒性藥物,；兼有濕熱表現(xiàn)者，忌用燥濕之品,。使用止血及收斂藥物,，應(yīng)在通調(diào)氣血前提下，根據(jù)患者病情合理搭配,。否則,，大量的止血或收斂藥物必然會造成行經(jīng)不暢，沖任失調(diào),，反而使痛經(jīng)加劇,，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下對癥治療。