月經(jīng)期間的女人總會(huì)有著小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的或多或少的現(xiàn)象出現(xiàn),，痛經(jīng)給女性的工作及生活帶來很大的影響,。下面是專家給出的痛經(jīng)的原因。

痛經(jīng)的原因主要包括生理因素,，受涼因素,，勞累因素，飲食因素,，心理因素這五大因素,。月經(jīng)期出血過多，血鈣的流失,，正值青春期的女性對鈣的需求加大,，導(dǎo)致嚴(yán)重缺鈣，血鈣降得更低,，時(shí)常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導(dǎo)致疼痛,。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會(huì)感受寒邪,。導(dǎo)致氣血凝滯,，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng),。過重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng),。有些女孩愛吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物,，易導(dǎo)致氣血凝滯,，正如中醫(yī)所說：不通則痛，自然會(huì)使痛經(jīng)加重,。對月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼,、緊張的心理，反而加重痛經(jīng),。

聽了專家對痛經(jīng)的原因總結(jié),，那些經(jīng)常痛經(jīng)的女性應(yīng)該明白，適當(dāng)改變自己一些日常生活中會(huì)引起痛經(jīng)原因的習(xí)慣,，會(huì)讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)的騷擾,。