不少女性都有痛經(jīng)的困擾，其中不滿20歲的少女,。究其原因,，是體質(zhì)偏虛和多喝寒涼物品所致吧。

痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類：原發(fā)性痛經(jīng)在年輕女子初經(jīng)后不久便開始,；繼發(fā)性痛經(jīng)常發(fā)生在成年婦女,，成因多為血氣運行不暢所致。

患者須注意飲食清淡,，忌寒涼生冷（汽水,、水果撈、壽司等）及辛辣煎燥物品（牛羊肉,、燒烤和火鍋等）,。日常多做適量運動、保持充足睡眠,。如痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作,，應(yīng)接受婦科檢查比較妥當(dāng)。

以下介紹的食療可供參考：

田七飲——功效：調(diào)經(jīng)止痛,。材料：田七末8分,。制法：放入蓋杯中，用開水沖泡,。

四物茶——功效：滋肝養(yǎng)血,，行氣止痛。材料：生地黃5錢,、當(dāng)歸身2錢半,、白芍3錢、川弓及香附各1錢,、紅糖小量,。制法：用清水3飯碗，煎存1碗,，分早晚2次溫服,。