忌食刺激性食物,。痛經(jīng)病人是由于濕熱積聚所致,，而辛辣溫?zé)崾澄飼又嘏枨怀溲⒀装Y,，以及造成子宮過度收縮導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重的,，因此痛經(jīng)病人少吃或不吃辣椒、胡椒,，以及煙,、烈性酒等刺激性食物。

忌食生冷寒涼食品,。寒涼生冷食品會造成出現(xiàn)血為寒凝,，造成血行受阻出現(xiàn)痛經(jīng)，痛經(jīng)病人若是吃生冷寒涼食品會加重痛經(jīng)癥狀的,，像是各類冷飲,、冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類,、生拌涼菜,，以及螃蟹、田螺,、蚌肉,、蛭子，同時柿子,、西瓜,、黃瓜、荸薺等都是不能吃的,，多吃會加重女性痛經(jīng)癥狀的,。

忌食酸澀食物。酸性食品味酸性寒,，作用具有固澀收斂,、血管收縮、血液澀滯的作用,，極大的不利于經(jīng)血暢行,、排出，因此女性痛經(jīng)忌吃酸澀食物,。酸性食物包括米醋,、酸辣菜,、泡菜，以及楊梅,、草莓,、石榴,、青梅,、楊桃、櫻桃等水果,。

痛經(jīng)女性慎吃乳酪,。痛經(jīng)的女性不要吃乳酪類，牛奶,、起司,、酵母乳等乳酪、高脂肪的食物,，吃了之后均會破壞人體對鎂吸收,，而人體消化會消耗大量礦物質(zhì)，從而引發(fā)和加重痛經(jīng)癥狀,，因此女性痛經(jīng)的時候不要吃乳酪,。