痛經(jīng)在青春期的女性當(dāng)中是很常見的，這是因?yàn)榍啻浩诘呐⒌淖訉m頸比較細(xì),，或者是發(fā)育沒有完好,，經(jīng)血流過時(shí)刺激子宮肌收縮所造成的。那么,，你是否知道每次來月經(jīng)都痛經(jīng)怎么辦,？女性痛經(jīng)平時(shí)需要注意什么？

青春期痛經(jīng)多是由于寒凝,、氣滯,、血瘀造成，對(duì)于青年女性來說,，身體體虛,，心理，社會(huì)因素都有關(guān)系,。每次月經(jīng)都痛經(jīng)可以采取以下方法緩解：

1,。 熱水袋

有些女性月經(jīng)不調(diào)生理期的法寶就是熱水袋,，第一天在腹部抱個(gè)熱水袋，肚子疼就能緩解了,。痛經(jīng)要保持身體暖和非常重要,，尤其是針對(duì)痙攣及充血的骨盆部位。

2,。 牛奶加蜂蜜

用牛奶加蜂蜜來應(yīng)對(duì)月經(jīng)不調(diào),，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦,，效果極好,。

3。 喝玫瑰花茶

沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花,，不但有順氣功效,，還很賞心悅目。每天一杯玫瑰花茶,，長(zhǎng)期堅(jiān)持,，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有好處?？梢愿∩斫叹?，學(xué)習(xí)一些調(diào)經(jīng)緩解痛經(jīng)的動(dòng)作。如彎膝跪下,，坐在腳跟上,，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直,。

青年女性平時(shí)要適當(dāng)調(diào)整生活方式,，注意經(jīng)期衛(wèi)生，在經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物,。消除對(duì)月經(jīng)的緊張,、恐懼心理，保持心情愉快,，并多多注意休息,，在痛經(jīng)時(shí)期多喝紅糖姜湯水，或者紅糖煮酒釀,，都可以促進(jìn)經(jīng)血排出,，緩解痛經(jīng)。

總的來說,，每一個(gè)疾病產(chǎn)生都有相應(yīng)的原因造成,，也有相應(yīng)的治療方法，青春期的女孩要注意飲食,，少吃或不吃生冷辛辣的食物,，調(diào)理好身體,，減少痛經(jīng)的發(fā)生。

通過上面的內(nèi)容,，相信大家對(duì)于緩解痛經(jīng)的方法有了一定的了解,。下面，筆者為大家介紹幾種治療痛經(jīng)的藥品,，供大家參考：

坤靈丸：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,，逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),，或多或少，行經(jīng)腹痛,，子宮寒冷,，久不受孕，習(xí)慣性流產(chǎn),，赤白帶下,，崩漏不止，病久氣虛,，腎虧腰痛,。

暖宮七味散：調(diào)經(jīng)養(yǎng)血，暖宮止帶,。用于心,、腎赫依病，氣質(zhì)腰痛,，小腹冷痛,，月經(jīng)不調(diào)，白帶過多,。

婦科十味片：用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)、月經(jīng)前后諸證,。