如何緩減或治療痛經,？

一般情況下,，生理性痛經不需要治療，可以服用紅糖水緩解,，紅糖性溫,，有溫里的作用，可以疏通筋脈,，幫助月經排除,，這是很多女性都知道的方法。同時,，日常生活中要注意防寒保暖,，避免接觸冷水，如冷水澡,、冷水泡腳等,。飲食上清淡為主，避免吃生冷辛辣的食物,，如辣椒,，生蔥，生蒜,，胡椒,，烈性酒等。有性生活的女性要注意禁止在月經期間同房,，否則可能會對子宮造成更大的刺激,，加重痛經癥狀。

痛經可能是很多婦科疾病的表象之一,，尤其是病理性痛經需要特別注意,。因而面對痛經，女性應該做的不是“忍”,，而是明辨病因,，嚴重者需要去醫(yī)院做詳細的檢查，明確引起痛經的原因，進行及時的針對性的治療,。