10月13日是“世界血栓日”，血栓栓塞,，是一種由于動(dòng)脈或靜脈中形成了血凝塊而導(dǎo)致的潛在的致死性疾病,。血栓栓塞會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,，心血管疾病的三大殺手---心力衰竭、卒中和靜脈血栓栓塞癥,，均與之密切相關(guān),。別以為只有老人才防血栓，年輕人也要重視,！

年輕人：玩電腦也能玩出血栓癥

下肢深靜脈血栓本是尋常病,，但青少年發(fā)病卻少見。然而近年來,，深靜脈血栓開始成為年輕電腦一族的“時(shí)尚病”,。

在歐美國家，它又被稱為“電腦血栓癥”,。這是因?yàn)橄轮h(yuǎn)離心臟,，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前保持不動(dòng)的姿態(tài)，下肢靜脈血液回流減慢,，易產(chǎn)生血液淤滯,，甚至靜脈血有時(shí)處于幾乎靜止?fàn)顟B(tài)，因而容易誘發(fā)靜脈血栓形成,。

靜脈血栓最初表現(xiàn)為下肢（主要是小腿）腫脹,、脹痛、沉重感,，并有站立,、行走時(shí)疼痛不適。病情嚴(yán)重者,，下肢出現(xiàn)皮色青紫,，稱“股青腫”，此時(shí)可有肢體缺血壞疽的危險(xiǎn),，需急診手術(shù)治療,。

另外，下肢靜脈血管好像血液流回心臟的“高速公路”,，若血栓脫落可直達(dá)心臟,，進(jìn)入肺動(dòng)脈，導(dǎo)致肺栓塞,。

在專家看來,，靜脈血栓另一個(gè)危險(xiǎn)之處在于覆蓋人群廣。除了遺傳因素外,，手術(shù)患者,、創(chuàng)傷病人、腫瘤患者,、高齡人群,、肥胖者,、吸煙者、長(zhǎng)期服用雌激素藥物人群,、長(zhǎng)時(shí)間住院患者等都是容易被它“纏上”的高危人群,。流行病學(xué)調(diào)查表明，幾乎所有住院患者至少存在1個(gè)發(fā)生靜脈血栓的高危因素,。需要特別提醒的是,，臥床、長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)等均是靜脈血栓發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素,。教師,、司機(jī)、售貨員等需長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)的人,，風(fēng)險(xiǎn)也相對(duì)較大,。以上這些高危人群，一旦出現(xiàn)腿部腫脹感（包括踝關(guān)節(jié)和足部）,、疼痛或者壓痛,、腿部有明顯的顏色改變（如發(fā)紅）、腿部皮膚溫度上升,、有淺靜脈擴(kuò)張等情況,，就應(yīng)及時(shí)檢查。

目前,，在治療上主要采用抗凝,、溶栓的保守療法，但對(duì)于“股青腫”,，應(yīng)及時(shí)手術(shù)以挽救肢體,。

久坐不動(dòng)是發(fā)病的主要原因，在電腦前工作或上網(wǎng)玩游戲連續(xù)不要超過4～6小時(shí),。一段時(shí)間后，要起來活動(dòng)一下,，重點(diǎn)活動(dòng)一下下肢,，做做下蹲動(dòng)作，以加速靜脈回流,。同時(shí)要多喝水,，以稀釋血液，防止血液黏稠,。

防血栓吃點(diǎn)“烤芹菜”

中國保健協(xié)會(huì)營養(yǎng)安全研究所孫樹俠教授說,，國外相關(guān)研究顯示，烤芹菜時(shí)散發(fā)出的濃濃香氣,，就是芹菜中#!重要的療效成分——二氮苯,，二氮苯的#!大作用是預(yù)防血栓形成,，因而對(duì)血栓造成的心肌梗塞和腦梗塞有預(yù)防作用。而且,，芹菜在經(jīng)過“烤”的過程后,，更能夠提高它的藥效。