新華社溫哥華12月5日電 （記者馬曉澄）加拿大麥克馬斯特大學(xué)的研究人員日前發(fā)表的一項研究顯示,，對心血管病患者而言,，健康飲食有助減少心臟病復(fù)發(fā)或中風(fēng)的風(fēng)險,。

　　研究人員在5年時間里對40個國家和地區(qū)的3.2萬名心血管病患者進行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些堅持健康飲食的患者,，其心臟病復(fù)發(fā)的風(fēng)險比飲食隨意的患者低14％,，中風(fēng)風(fēng)險低19％。此外,，前者死于心血管病的風(fēng)險也比后者低35％,。

　　參與這項研究的科研人員指出，“健康飲食”指多吃水果,、蔬菜,、全谷物、堅果和魚,，少吃紅肉和禽蛋,。研究人員說，有些病人認為服藥就能降低血壓和膽固醇,，因此不必注意飲食,，其實這種觀點不正確。此前的研究表明,，雖然各地飲食習(xí)慣和收入水平有差異,，但健康飲食能普遍幫助人們將患心血管病的風(fēng)險降低20％以上。