身體健康狀況較好的老年人若經(jīng)常出現(xiàn)缺氧的癥狀,，也可進(jìn)行家庭氧療，以取得養(yǎng)生保健的效果,。老年人在輕度缺氧時(shí),，可出現(xiàn)頻繁地打哈欠,、手腳冰涼,、胸悶氣短,、心慌、喘氣急促,、多夢(mèng)易醒,、注意力不集中、臉色蒼白,、胸悶氣短、喘粗氣等癥狀,。 2應(yīng)選用適合自己的家用制氧機(jī),。
目前，國(guó)內(nèi)可購(gòu)買到的制氧機(jī)主要有以下幾種：①化學(xué)制氧機(jī),?；瘜W(xué)制氧機(jī)可利用化學(xué)藥劑的化學(xué)反應(yīng)生成氧氣，制出的氧氣濃度可高達(dá)98%,、但這種制氧機(jī)的使用時(shí)間較短,，一般僅能連續(xù)使用15分鐘。這些制氧機(jī)主要有氧立得制氧機(jī)等,。
?、谀な街蒲鯔C(jī)。膜式制氧機(jī)可利用空氣中的氧氣和氮?dú)馔ㄟ^機(jī)身中富氧膜的速度不同,，將氧氣分離出來,，制出的氧氣濃度約為30%。
這回總制氧機(jī)只適合健康人進(jìn)行保健吸氧之用,。這類制氧機(jī)主要有海氧之家等,。③分子篩制氧機(jī),。分子篩制氧機(jī)可將機(jī)身中的分子篩作為吸附劑，用變壓吸附法將空氣中的氧氣和氮?dú)夥蛛x出來,，制出的氧氣濃度約為93%,。目前，國(guó)內(nèi)的分子篩制氧機(jī)種類繁多,，質(zhì)量參差不齊,，性能的差別也很大。人們?cè)谫?gòu)買這種制氧機(jī)時(shí),，應(yīng)盡量選擇大廠家的產(chǎn)品,。
此外，醫(yī)用氧氣鋼瓶也可供家庭氧療之用,。這種鋼瓶中所含的氧濃度為99%,，主要在醫(yī)院中使用。 3應(yīng)選擇適合自己的吸氧方式,。氧療的常用吸氧方式包括鼻管吸氧法,、經(jīng)氣管導(dǎo)管吸氧法、 面罩吸氧法,、電子脈沖吸氧法,、機(jī)械通氣吸氧法及高壓氧吸氧法等。其中,，鼻管吸氧法,、面罩吸氧法適合人們?cè)诩抑惺褂谩Ｈ藗冊(cè)诓扇”枪芪醴〞r(shí),，吸入的氧濃度僅為30%~40%,。
但這種吸氧法舒適方便，教師和冠心病患者,、肺心病患者及健康的老年人使用,。人們?cè)诓扇∶嬲治醴〞r(shí)，吸入的氧濃度最好可達(dá)到80%以上,。這種吸氧方式適合心絞痛和哮喘病患者在病情發(fā)作時(shí)使用,。 4應(yīng)掌握正確的吸氧方法。人們?cè)谑褂眉矣弥蒲鯔C(jī)時(shí),，可采取鼻管吸氧法或面罩吸氧法進(jìn)行吸氧,。
下面就介紹一下這兩種比較簡(jiǎn)單的吸氧方法：①鼻管吸氧法。這種吸氧方法所需的設(shè)備簡(jiǎn)單,，使用起來也很方便,。鼻管吸氧法可分為兩種，即單塞法和雙塞法。單塞鼻管吸氧法的操作方法為：學(xué)則一款型號(hào)適合的鼻管,，將其塞于患者一側(cè)的鼻腔內(nèi),，并于鼻腔緊密接觸，以便吸入濃度較高的氧氣(另一側(cè)鼻孔可正常呼吸空氣),。
