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2022-06-27 15:24 908男性保健 倒立 抬腿 動(dòng)作

倒立抬腿美臀減肥動(dòng)作1,、雙腿并攏，全身站直,，骨盆立起來,，收緊腹部與臀部的肌肉，兩肩放松,，肩胛骨盡量后仰并下壓,，腰背往上伸展，適度地打開胸廓,，手臂自然…

2022-06-14 12:01 441男性保健 健康 美腿 運(yùn)動(dòng)

四式居家動(dòng)作 塑造迷人美腿　　半蹲前行　　1,、在一個(gè)寬敞的地方，兩腳分開,，要寬過肩膀,，腳趾向外，并且膝蓋超過腳趾;　　2,、背部挺直,，挺胸，收腹;　　3,、…

2014-03-13 21:10 54醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)日本專家支招：3分鐘的抬腿運(yùn)動(dòng),，就能治療膝蓋酸痛?！　》椒ㄈ缦拢骸　?.仰臥在地板上,，一條腿膝蓋彎曲(大腿與小腿的

2013-11-25 23:14 51醫(yī)療新聞 抬腿 膝蓋 減肥

簡(jiǎn)單的減掉腿上的肥肉并不能勾勒出腿部的線條，而科學(xué)的瘦腿運(yùn)動(dòng)則能讓腿部每個(gè)部位都動(dòng)起來,，從而起到均勻瘦腿的目的,。　　1.壓

2013-06-06 14:23 70女性健康 威之群電動(dòng)輪椅1035升級(jí)版 電動(dòng)站立,、抬腿 平躺 升降全功能輪椅

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