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2022-06-26 03:19 341男性保健 立秋 立秋飲食 少辛多酸

“立秋意味著秋天的開始,，然而高溫天氣持續(xù),，讓很多市民感到頗有秋老虎發(fā)威感覺,，養(yǎng)生專家提醒,，時至立秋,，防暑和滋陰是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵詞,。秋老虎是我國民間…

2022-06-23 12:26 958男性保健 秋天每天多睡一小時 秋季飲食少辛多酸 季節(jié)養(yǎng)生

處暑之后怎么睡,？處暑之后,，秋意漸濃,，天氣變涼,，人容易感到疲勞，應(yīng)盡量爭取每天多睡一個小時,，晚上10時前入睡最好,，早睡早起，以提前進(jìn)入防秋乏的“備戰(zhàn)”…