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2022-06-14 06:55 263男性保健 太極拳 中醫(yī)運(yùn)動

“動則不定”是我們中華民族養(yǎng)生、健身的傳統(tǒng)觀點(diǎn),。早在數(shù)千年以前,，體育運(yùn)動就已經(jīng)被做為健身、防病的重要手段之一而廣為運(yùn)用,?！　〉谝还?jié)　運(yùn)動養(yǎng)生機(jī)理、…

2022-06-12 00:18 954男性保健 運(yùn)動養(yǎng)生 原則 中醫(yī)養(yǎng)生

傳統(tǒng)的運(yùn)動保健,，除具有系統(tǒng)的理論外,，還有切實可行的原則和方法，主要是　　1.強(qiáng)調(diào)動靜結(jié)合　　不能因為強(qiáng)調(diào)動而忘了靜,，要動靜兼修,，動靜適宜。運(yùn)動時,，一…