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2022-06-14 06:55 254男性保健 太極拳 中醫(yī)運動

“動則不定”是我們中華民族養(yǎng)生,、健身的傳統(tǒng)觀點,。早在數(shù)千年以前，體育運動就已經(jīng)被做為健身,、防病的重要手段之一而廣為運用,。　　第一節(jié)　運動養(yǎng)生機理,、…

2022-06-12 00:18 935男性保健 運動養(yǎng)生 原則 中醫(yī)養(yǎng)生

傳統(tǒng)的運動保健,，除具有系統(tǒng)的理論外，還有切實可行的原則和方法,，主要是　　1.強調(diào)動靜結(jié)合　　不能因為強調(diào)動而忘了靜,，要動靜兼修，動靜適宜,。運動時,，一…