11月22日，在第九屆中國健康傳播大會上,，由清華大學健康傳播研究所聯(lián)合權威媒體首度發(fā)起倡議,，將每年11月25日定為“心血管養(yǎng)護日”，呼吁大眾重視心血管健康,，盡早養(yǎng)護心血管,，踐行健康的生活方式。
重視心血管風險血脂異常是“硬”傷
據(jù)國家心血管病中心最新發(fā)布的《中國心血管病報告2012》顯示,，我國心血管病現(xiàn)患人數(shù)已經(jīng)高達3億,，每10個成年人中就有2人患心血管病，每10秒就有1人死于心血管??！其中，動脈粥樣硬化性心血管疾病在發(fā)達國家堪稱“頭號殺手”,，而深究動脈粥樣硬化背后的原因,，血脂異常是觸發(fā)警報的重要機制。
針對血脂異常,，與會專家如是指出,，現(xiàn)代人的生活,，普遍面臨膳食營養(yǎng)不均衡和多種不良生活習慣，嚴重危害心血管的健康,。目前我國心血管疾病的發(fā)病率處于持續(xù)上升階段,，且呈年輕化趨勢，《2002年中國居民營養(yǎng)和健康狀況調查》顯示,，我們普遍認為健康的44歲以下的年輕人,，高甘油三酯血癥患病率竟高達10.9%。
血管健康以養(yǎng)護為本,，早“養(yǎng)”勝于晚“治”
一般來說,，心腦血管疾病形成的過程比較漫長，最多可以潛伏十余年,，可一旦發(fā)病,，往往只需幾分鐘便可奪人性命。以往大家認為,，一旦患上心血管疾病,，才需要“管住嘴，邁開腿”,，再輔以降血脂的藥物,。其實換個思路來看，把應對心血管疾病的重點放在前期的養(yǎng)護而不是后期的治療上,，“治未病”方可防微杜漸,，或許可以事半功倍。
在很多現(xiàn)代人眼里,，心血管問題似乎是老年人的專利,，只有到老了的時候，才需要為自己的血管健康操心,。這其實是一個認知誤區(qū),。據(jù)《中國成人血脂異常防治指南》指出，血脂在40-70歲間呈隨年齡增長趨勢,，加上現(xiàn)代人普遍存在壓力和飲食不均衡,，現(xiàn)在都市人的生活，普遍面臨膳食營養(yǎng)不均衡：吃的越來越好了,，運動越來越少了,，壓力卻越來越大了，再加上加班,、應酬等不良生活習慣，嚴重危害心血管的健康,。
目前我國心血管疾病的發(fā)病率處于持續(xù)上升階段,，且呈年輕化趨勢,，“40歲的年齡，50歲的血管”并不少見,。由于心肌需氧量大,，中青年人一旦發(fā)病，猝死的幾率很高,，其中大部分為急性心肌梗死,。因此，積極養(yǎng)護更加顯得尤為重要,。
健康小貼士：
在首個全國“心血管養(yǎng)護日”之際,，作為中國健康傳播大會心血管健康戰(zhàn)略合作伙伴，以及心血管養(yǎng)護積極踐行品牌,，輝瑞健康藥物部旗下全球營養(yǎng)健康領導品牌“善存”在此提出一種簡單的自測方法,，讓大家一分鐘了解自己的心血管狀況。針對血管“超齡”現(xiàn)象,，做到早發(fā)現(xiàn),、早預防、早治療,，活出健康人生,。
心血管健康活力自測題：
最近有體重明顯增重？
平時愛吃甜點,，方便食品或餅干,？
平時是否常常感到情緒壓抑，常覺得莫名焦慮,，脾氣暴躁,？
膳食長期以肉食為主，很少吃蔬菜水果,？
沒有運動鍛煉習慣,？
平時很少或不愛吃魚和堅果嘛？
有沒有吸煙的習慣,？
以上自測題,，如果你有兩項“是”，那就得小心血管“超齡”,，需要警惕心血管風險,。為了自己與家人的心血管健康，盡早重視調節(jié)血脂,，養(yǎng)護血管,！
