本報訊 (記者陳青)冬春季節(jié)轉(zhuǎn)換,，各類呼吸道疾病多發(fā)，霧霾的頻繁來襲更讓大家對呼吸道疾病格外關(guān)注,。昨天,，由市衛(wèi)生局、市體育局和新民晚報社聯(lián)合舉辦的第二屆新民健康大講堂在閘北區(qū)共和新路街道社區(qū)文化中心開講,。上海市呼吸病研究所所長,、復旦大學附屬中山醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任白春學教授，同濟大學附屬上海市肺科醫(yī)院副院長,、呼吸科主任李惠萍教授,，奧運冠軍莊泳和泳壇王子沈堅強夫婦圍繞“呼吸道疾病的防治”這一主題，分別為市民支招,。

　　不少市民對于呼吸道疾病的認識并不全面,，甚至存在誤區(qū)。有的人因為咳嗽,、發(fā)燒去看門診,，以為是患了感冒，實際上是支氣管炎發(fā)作,；有的孩子總在夜間或凌晨陣發(fā)性咳嗽,，不伴有氣喘和發(fā)熱,，各項指標均正常，患兒可能是患上了咳嗽變異性哮喘,。白春學教授向與會聽眾介紹說,，各類常見的呼吸道疾病有感冒、流感,、慢性阻塞性肺病,、哮喘和肺癌的臨床表現(xiàn)、發(fā)病機制和致病因素等,。他表示,，由于每個人每天要呼吸數(shù)千到上萬升氣體，清新的空氣與食品,、水同等重要,，潔凈的空氣呵護健康，污染的空氣危及健康,，應引起警惕,。

　　李惠萍教授強調(diào)說，分清癥狀,，辨明原因,，提前預防，有效治療,，就能讓廣大市民安然度過早春呼吸道疾病的高發(fā)期。由于冬春季節(jié)轉(zhuǎn)換,，氣溫仍然較低,，戶外空氣也不是十分理想，市民應該多個心眼,，戴上口罩再出門,。

　　針對“霧霾天如何鍛煉”這一熱門話題，奧運冠軍莊泳和泳壇王子沈堅強夫婦認為,，在此期間,，應減少戶外運動量，同時應盡量選擇包括游泳在內(nèi)的室內(nèi)運動,。已有的研究已證實,，游泳能改善和提高心肺功能，經(jīng)常游泳對防治關(guān)節(jié)炎,、哮喘病,、靜脈曲張、失眠及神經(jīng)衰弱等多種病癥有很好的輔助治療作用,。莊泳建議鍛煉者應一周四練,，每次不需要太長時間,，20分鐘即可。堅持一段時間,，就會看到效果,。