一些孩子好像一年到頭都在感冒,、發(fā)燒，每個月要看好幾次醫(yī)生,，父母不免憂心忡忡：“我的孩子經常生病,，是不是抵抗力太差了？”其實,，人們常說的抵抗力,，與身體的免疫力息息相關。

孩子出生后,，由于各系統(tǒng)的發(fā)育還未完全,，其免疫系統(tǒng)需要2～3年的時間才能被真正激活而發(fā)揮作用，所以在這段時間內,，孩子自身的免疫功能相當低,，很容易被病原體乘虛而入。但母乳喂養(yǎng)的孩子極少生病,，這是因為母體的免疫球蛋白（抗體）可以通過乳汁,，主要是初乳傳遞給孩子，使孩子具有抵抗疾病的能力,。此外,，孩子在胎兒期從母親胎盤也可獲得一部分抗體。所以一般來說,，6個月以內的孩子是不容易生病的,。而6個月以后，孩子體內來自母體的免疫球蛋白的濃度逐漸下降到最低點,，同時自身的免疫系統(tǒng)還沒有被激活,，進入了醫(yī)學上所稱的“生理上的免疫功能不全期”，這個時期的孩子體內免疫物質含量很低,，抵抗力比較差,，極易受到疾病的侵襲,。在這個關鍵時期，如何提高孩子的免疫力呢,？

1,、督促孩子多喝水。多喝水可以保持粘膜濕潤,，成為抵擋細菌的重要防線,。80磅（約36公斤）以下的孩子，一天應喝的水量是每10磅體重對應250cc（也就是體重18公斤的孩子每天該喝1000cc的水）,。為了確保健康,，應盡可能讓孩子理解喝水的重要。上學,、外出時讓孩子背著水壺,，車上隨時放一瓶水，規(guī)定吃晚飯時每個人都要喝水,，讓喝水成為一個好習慣,。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,。勤洗手：皮膚是保護人體的一個屏障,。小孩子喜歡到處摸，手上自然沾滿了細菌,。因此,，要經常為孩子洗手。飯前便后,、外出回家后,，洗手是必不可少的，可以防止病從口入,。不要挖鼻孔,、揉眼：黏膜是人體的另一保護屏障。如果總是摳鼻子,、揉眼睛,，很容易損傷黏膜，一旦黏膜破損,，病原體趁機入侵引起感染,。勤剪指甲：指甲是病菌較為隱蔽的場所，如果不常剪指甲,，病菌藏在里面,，孩子在無意中吃手、抓皮膚，很容易使皮膚,、口腔受到病菌傷害,。

3、保證足夠睡眠,。父母足夠耐心地對待孩子,，幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,，睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠,，如果你的孩子晚上睡得不夠,，可以讓他白天小睡片刻。

4,、多吃蔬菜水果?，F(xiàn)代孩子容易偏食，營養(yǎng)不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄,，抗體減少，影響人體防御功能,。 柑橘類水果富含維生素C,，能增加噬菌細胞的數量；強化天生殺手細胞活力,；建立和維護粘膜,、膠原組織，以幫助傷口痊愈,。

5,、均衡飲食，保證營養(yǎng),。早中晚餐都要有肉食,、蔬菜、主食,。這個孩子吸收不是特別好,，所以我們提供的一定要是優(yōu)質蛋白。早中晚餐都要有肉食,、蔬菜,、主食。這個孩子吸收不是特別好,，所以我們提供的一定要是優(yōu)質蛋白,。盡量多吃一些魚肉、雞肉、牛羊肉,，豬肉這種含油性特別大的少吃一些,，魚肉、雞肉稍微好一些,。特別注意一些筑物性蛋白的補充,，比如說紅豆、綠豆,、黃豆,。胃腸道不是怎么好的對豆類的吸收會好一些?？梢宰鲆恍┘t豆米飯,，

6、負離子提高免疫力,。醫(yī)學研究表明,，空氣中帶負電的微粒使血中含氧量增加，有利于血氧輸送,、吸收和利用,，具有促進人體新陳代謝，提高人體免疫能力,，增強人體肌能,，調節(jié)肌體功能平衡的作用。負離子能提高機體細胞免疫和體液免疫,，增強機體抗菌能力,。堀口昇品牌是以世界負離子第一人，離子醫(yī)學創(chuàng)始人堀口昇醫(yī)學博士的名字命名的還原離子醫(yī)學品牌,，擁有全球獨創(chuàng)的負離子醫(yī)療專利技術“離子變換器”,，可產生等同自然界的負離子（還原離子），并于1996年成功研發(fā)世界首臺具有劃時代意義的還原離子治療儀,。