夏季天氣炎熱，常常會睡不好,，加上最近不少人連續(xù)熬夜看球,，結果“陰虛火旺”導致口腔異味?？诔艨此菩∶?，卻給人際交往帶來很多煩惱，很多人都不敢近距離對人說話,。口腔科專家指出,，在口腔疾病患者中,，有30%的人患有程度不同的口臭，65%的人可以自己感知口臭,，35%的人需要通過他人告知,。臨床發(fā)現(xiàn)，年齡越大,，口臭現(xiàn)象越嚴重,。可見,，口臭也不僅僅是熬夜所致,，還有諸如口腔問題所致。
80%以上的口臭源于口腔問題
武警廣東省總隊醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師金芮竹說,，一般人群里,，口臭80%是源于口腔的問題，比如齲牙,、牙周病,、口腔癌等。但在臨床上,，大部分人不會因為口臭而就診,，甚至不覺得口臭是一個問題。這說明很多人缺乏口腔衛(wèi)生意識,。因此建議吃完飯就刷牙,，口腔內(nèi)殘留的食物在飯后半小時內(nèi)較容易清理干凈,。
金芮竹還指出，很多人刷牙的方法不正確,?！昂芏嗳巳粘Ｋ⒀溃娴闹皇撬ⅰ馈?，但我們說‘刷牙’是指清潔口腔,，包括牙齦、舌苔等都應該清潔到位,?？谇焕锂a(chǎn)生臭氣的細菌大部分在舌苔、兩頰黏膜等部位,?！?/p>
特殊口臭是某些疾病的反映
口臭除了來源于口腔問題外，萎縮性鼻炎,、慢性咽炎,、扁桃體炎（經(jīng)常化濃,、發(fā)炎）等,，也會讓口腔產(chǎn)生臭氣。還有一些獨特的刺激性口臭更預示一些重大的疾病,。如慢性萎縮性胃炎,，會有一種食物發(fā)酵的味道；糖尿病酮癥酸中毒以及腎功能不好的人,，會產(chǎn)生爛蘋果的味道,；腎衰竭的人會產(chǎn)生像魚腥一樣的口臭味；而肝硬化,、肝癌的病人,，則會有硫磺的味道。
此外,，心理壓力過大時,，也會影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習慣，如果“口水”明顯不足,，發(fā)干的口腔細菌大量繁殖,，于是口臭很容易就產(chǎn)生了。
7種食物解決口臭
溫牛奶
吃大蒜后,，會長時間口氣難聞,。這時只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。這是因為牛奶中的蛋白質會與大蒜發(fā)生反應,，可以有效祛除蒜味,。需要注意的是，喝牛奶時,，最好小口慢咽,，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶,，效果會更好,。
茶葉
進食大蒜、羊肉等食物后,，及時用濃茶漱口或者將一小撮未泡過的茶葉,，分幾次放入口中，慢慢咀嚼,，待唾液軟化茶葉后再咽下,。此方還可祛除一般的口臭。
吃花生米
吃過大蒜等“重口味”食物后,，嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭,。這不僅因為花生本身含有140多種天然芳香物質，也因為花生含有β谷固醇,，可以有效抑制口腔細菌生長,，甚至具有一定的抗癌作用。
香芹菜
香芹菜有助于消除口中異味,，其中包括煙味。而且嚼的時間越長,，效果越好,。如果找不到香芹菜，用薄荷葉,、蒿葉,、桉葉、迷迭香葉和豆蔻等也能起到同樣作用,。
柚子
新鮮的柚子去皮食肉,，細嚼慢咽，能消除飲酒后口中的異味,，還能解酒,，有消食健脾的功效。
檸檬
檸檬具有生津,、止渴,、祛暑的功效。吃過大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鮮檸檬汁,，直接飲用,，可祛口臭。
金橘
取新鮮金橘5-6枚,，洗凈嚼服,，有芳香通竅、順氣健脾的功效,。
