隨著年齡的增長(zhǎng),，很多人出現(xiàn)了腎臟的問(wèn)題，不管是對(duì)于男性還是女性朋友們來(lái)說(shuō),，而腎耐人之根本,，因此我們需要保護(hù)好腎，避免泌尿系統(tǒng)疾病的出現(xiàn),，導(dǎo)致我們性功能方面的問(wèn)題,。那么，補(bǔ)腎的保健品有哪些,？下面我們一起來(lái)看看介紹吧,！

腎為先天之本，是人體生殖發(fā)育的根源,，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力,，腎的經(jīng)氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰、腎陽(yáng)兩方面,，腎陰與腎陽(yáng)相互依存,、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡,。當(dāng)這一平衡遭到破壞后,，就會(huì)出現(xiàn)腎陰、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化,，如腎陰偏衰不能制陽(yáng),，就出現(xiàn)陰虛陽(yáng)亢的病變，即腎陰虛,。然而出現(xiàn)這中顯現(xiàn)就會(huì)表現(xiàn)出腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿,、酸軟不止,，喜按喜揉，伴腿膝乏力,，遇勞更甚,，常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽(yáng)虛者,，則伴有面色發(fā)白,，手足不濕，舌質(zhì)淡,，脈沉細(xì)^^腎陰偏虛者,，則伴有心煩失眠、口燥咽干,、面色潮紅,、手足心熱、舌質(zhì)紅,，脈細(xì)數(shù),。這就表現(xiàn)是腎虛癥狀。

補(bǔ)腎的保健品有哪些,？

1,、動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn),。因其含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪多種維生素和某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功,。

2,、海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng),。富含碘,、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,，降低血脂,。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能,、延緩衰老,、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用,。

3,、蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì),、脂類,、礦物質(zhì)、維生素,，鈣,、磷尤其豐富，是壯骨佳品,，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì),。

4、芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精,、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉,、維生素及礦物質(zhì),。可與枸杞子同煮粥食,。

此外,，動(dòng)物肉類、雞蛋,、骨髓,、黑芝麻、櫻桃,、桑椹,、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

以上內(nèi)容就是關(guān)于“補(bǔ)腎的保健品有哪些”的相關(guān)介紹,，相信人們對(duì)此已經(jīng)了解了,，希望趁早的做好這些措施，避免腎方面的疾病發(fā)生,。祝您健康,！