隨著年齡的增長,，很多人出現(xiàn)了腎臟的問題,，不管是對于男性還是女性朋友們來說，而腎耐人之根本,，因此我們需要保護(hù)好腎,，避免泌尿系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，導(dǎo)致我們性功能方面的問題,。那么,，補(bǔ)腎的保健品有哪些？下面我們一起來看看介紹吧,！

腎為先天之本,，是人體生殖發(fā)育的根源,，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力，腎的經(jīng)氣從作用來說可分為腎陰,、腎陽兩方面,，腎陰與腎陽相互依存、相互制約,，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡,。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會出現(xiàn)腎陰,、腎陽偏衰或偏盛的病理變化,，如腎陰偏衰不能制陽，就出現(xiàn)陰虛陽亢的病變,，即腎陰虛,。然而出現(xiàn)這中顯現(xiàn)就會表現(xiàn)出腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止,，喜按喜揉,，伴腿膝乏力，遇勞更甚,，常反復(fù)發(fā)作,。如偏腎陽虛者，則伴有面色發(fā)白,，手足不濕,，舌質(zhì)淡，脈沉細(xì)^^腎陰偏虛者,，則伴有心煩失眠,、口燥咽干、面色潮紅,、手足心熱,、舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù),。這就表現(xiàn)是腎虛癥狀,。

補(bǔ)腎的保健品有哪些？

1,、動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪多種維生素和某些稀有微量元素,，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

2,、海參：可補(bǔ)腎益精,、滋陰壯陽,。富含碘、鋅等微量元素,。能參與調(diào)節(jié)代謝,，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝,、促進(jìn)造血功能,、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚,、修補(bǔ)組織等作用,。

3、蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽,、通乳排毒,。富含蛋白質(zhì)、脂類,、礦物質(zhì),、維生素，鈣,、磷尤其豐富,，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì),。

4、芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精,、補(bǔ)脾除濕功能,。含淀粉、維生素及礦物質(zhì),?？膳c枸杞子同煮粥食。

此外,，動(dòng)物肉類,、雞蛋、骨髓,、黑芝麻,、櫻桃、桑椹,、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效,。

以上內(nèi)容就是關(guān)于“補(bǔ)腎的保健品有哪些”的相關(guān)介紹，相信人們對此已經(jīng)了解了,，希望趁早的做好這些措施,，避免腎方面的疾病發(fā)生,。祝您健康！