擁有一張無暇白皙的肌膚是女性朋友的夢想,，由于工作學習壓力,，內(nèi)分泌經(jīng)常失調(diào)，臉上那些不痛不癢的粉刺就出現(xiàn)了,，本來靚麗的臉頰就會變得黯然失色,，非但影響了美觀，有些女性朋友還可能會因此失去了自信,，開始為這張臉憂心忡忡,，那么，這些粉刺是怎么形成的呢,？怎么去除這些惱人的粉刺呢,？下面一一告訴你。

中醫(yī)治病講究對癥下藥,，其實說白了就是要找到病癥的源頭,，然后才可根據(jù)實際情況做到藥到病除的功效,，這道理用在如何快速消除粉刺上面也是一樣的。了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除,，這正是孫子兵法中的“知己知彼百戰(zhàn)百勝”啊,，還不清楚自己臉上為什么會長粉刺的MM就必須要耐心看一看啦。

粉刺是怎么引起的,？

一,、內(nèi)因：內(nèi)分泌功能失調(diào)，會導致雄性激素分泌增多或相對增高,，并會刺激皮脂腺肥大增生,，從而引起分泌油脂量增多，最終導致粉刺出現(xiàn),。

二,、誘因：飲食因素、不良生活習慣,、藥物因素和化妝品及皮膚護理因素等都可能成為粉刺出現(xiàn)的誘因,，基本誘因如下：

1、大便干燥

便秘,，清氣不升,，濁氣不降，致毒氣上升,，毒素上泛,，口舌生瘡、牙齦腫痛,、聲音嘶啞,，皮膚油膩，誘發(fā)痤瘡,、脂溢性皮炎和脂溢性脫發(fā),。

2、飲食因素

偏嗜麻辣,、油膩,、海鮮、油炸類食品及煙草,，均可刺激皮脂腺肥大增生,，并分泌大量皮脂，導致誘發(fā)痤瘡,。

3,、油性皮膚長粉刺怎么辦？了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除

皮脂腺分泌旺盛,，易成為痤瘡桿菌,、毛囊蟲,、螨蟲等的營養(yǎng)環(huán)境，發(fā)生感染,。

4,、吸食毒品也是臉上長粉刺的原因之一。

5,、環(huán)境因素

包括空氣、土壤,、水,、食物、噪音,、射線等污染,，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài)，皮膚新陳代謝減慢,，造成皮膚抵抗力下降,，易誘發(fā)痤瘡。

中醫(yī)去粉刺 食療養(yǎng)生去除粉刺小方法

1,、蔬果是皮膚的好朋友,。

蔬菜中的小白菜、金針菇,、薺菜,、菠菜等有較豐富的維生素A，橘子是含維生素A較多的一種水果,，所以應(yīng)該多吃這類果蔬食物,，因為維生素A可促進上皮細胞不斷增生，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,，減少酸性代謝對表皮的侵蝕,。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物也可抑制皮脂分泌。

2,、海帶綠豆湯是不錯的選擇,。

海帶綠豆可清熱解毒下心火，適用于防止粉刺,。具體做法：海帶,、綠豆各15克，甜杏仁9克,，玫瑰花6克,，紅糖適量。將玫瑰花用布包好,，與各藥同煮后,，去玫瑰花,，加紅糖食用。每日 1劑,，連用30日,，效果會很顯著。

3,、多喝水有益于身體排毒,。

多喝水能加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力,。應(yīng)該減少攝取油炸,、辛辣、堅果類食品,，因為這一類食物容易激發(fā)粉刺的滋生,。還應(yīng)該少吃巧克力、甜面包和餅干,、奶油蛋糕,、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。

中醫(yī)去粉刺 食療養(yǎng)生去除粉刺小方法,？雖然去粉刺食療法能夠有效治療去粉刺,，但是想讓皮膚變好，除了在飲食上要多加改善,，還應(yīng)該注意在作息上加以改進,，切忌熬夜，熬夜是皮膚變壞的重要原因之一,。