擁有一張無暇白皙的肌膚是女性朋友的夢想,，由于工作學(xué)習(xí)壓力,，內(nèi)分泌經(jīng)常失調(diào),，臉上那些不痛不癢的粉刺就出現(xiàn)了,，本來靚麗的臉頰就會變得黯然失色,，非但影響了美觀,，有些女性朋友還可能會因此失去了自信,，開始為這張臉憂心忡忡，那么,，這些粉刺是怎么形成的呢,？怎么去除這些惱人的粉刺呢？下面一一告訴你,。

中醫(yī)治病講究對癥下藥,，其實說白了就是要找到病癥的源頭，然后才可根據(jù)實際情況做到藥到病除的功效,，這道理用在如何快速消除粉刺上面也是一樣的,。了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除，這正是孫子兵法中的“知己知彼百戰(zhàn)百勝”啊,，還不清楚自己臉上為什么會長粉刺的MM就必須要耐心看一看啦,。

粉刺是怎么引起的？

一,、內(nèi)因：內(nèi)分泌功能失調(diào),，會導(dǎo)致雄性激素分泌增多或相對增高，并會刺激皮脂腺肥大增生,，從而引起分泌油脂量增多,，最終導(dǎo)致粉刺出現(xiàn)。

二,、誘因：飲食因素,、不良生活習(xí)慣、藥物因素和化妝品及皮膚護理因素等都可能成為粉刺出現(xiàn)的誘因,，基本誘因如下：

1,、大便干燥

便秘，清氣不升,，濁氣不降,，致毒氣上升，毒素上泛,，口舌生瘡,、牙齦腫痛、聲音嘶啞,，皮膚油膩,，誘發(fā)痤瘡、脂溢性皮炎和脂溢性脫發(fā),。

2,、飲食因素

偏嗜麻辣、油膩,、海鮮,、油炸類食品及煙草，均可刺激皮脂腺肥大增生,，并分泌大量皮脂,，導(dǎo)致誘發(fā)痤瘡。

3,、油性皮膚長粉刺怎么辦,？了解粉刺形成原因可知粉刺怎么消除

皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌,、毛囊蟲,、螨蟲等的營養(yǎng)環(huán)境，發(fā)生感染,。

4,、吸食毒品也是臉上長粉刺的原因之一。

5,、環(huán)境因素

包括空氣,、土壤、水,、食物,、噪音、射線等污染,，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài),，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降,，易誘發(fā)痤瘡,。

中醫(yī)去粉刺 食療養(yǎng)生去除粉刺小方法

1、蔬果是皮膚的好朋友,。

蔬菜中的小白菜,、金針菇、薺菜,、菠菜等有較豐富的維生素A,，橘子是含維生素A較多的一種水果，所以應(yīng)該多吃這類果蔬食物,，因為維生素A可促進上皮細(xì)胞不斷增生,，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝對表皮的侵蝕,。另外含鋅的食物和含維生素B6的食物也可抑制皮脂分泌,。

2、海帶綠豆湯是不錯的選擇,。

海帶綠豆可清熱解毒下心火,，適用于防止粉刺,。具體做法：海帶、綠豆各15克,，甜杏仁9克,，玫瑰花6克，紅糖適量,。將玫瑰花用布包好,，與各藥同煮后，去玫瑰花,，加紅糖食用,。每日 1劑，連用30日,，效果會很顯著,。

3、多喝水有益于身體排毒,。

多喝水能加速身體的新陳代謝,，促進細(xì)胞排毒的能力。應(yīng)該減少攝取油炸,、辛辣,、堅果類食品，因為這一類食物容易激發(fā)粉刺的滋生,。還應(yīng)該少吃巧克力,、甜面包和餅干、奶油蛋糕,、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物,。

中醫(yī)去粉刺 食療養(yǎng)生去除粉刺小方法？雖然去粉刺食療法能夠有效治療去粉刺,，但是想讓皮膚變好,，除了在飲食上要多加改善，還應(yīng)該注意在作息上加以改進,，切忌熬夜,，熬夜是皮膚變壞的重要原因之一。