冬天,，天氣干燥，我們往往感覺到皮膚干燥,、眼睛干澀,，一般來說，這是因為干燥的環(huán)境里,，水分蒸發(fā)得比較快,，人體內的水分也同樣容易消耗。所以,，人們在冬天容易感覺到嘴巴干,、嘴唇緊繃、眼睛干澀,。冬天多喝茶可以緩解這些癥狀,。冬天喝什么茶好呢？

冬天多喝紅茶

紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣,。紅茶含有豐富的蛋白質,，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣,，含有豐富的蛋白質和糖,，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力,，還可助消化,，去油膩。黑茶能消化肉食,，消化脂肪,，調整三大代謝（糖代謝、脂肪代謝,、水代謝）,，是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病,、前列腺病的原因之一,。黑茶類似中藥陳皮,，越陳越好,，在存放中產(chǎn)生數(shù)百種珍貴的酶,，能益腎降濁，對腎炎,，糖尿病腎病都有良好的作用。

冬天多喝枸杞茶

無核紅棗,，枸杞，冰糖,，溫水沖泡5~10分鐘即可,。

疲勞了,，還可以來一杯枸杞茶,。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,、維生素C等,，具有補肝、益腎,、明目的作用,。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零食,，對解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝,，這樣的搭配很養(yǎng)生。

冬天多喝菊花茶

菊花適量,，開水沖泡飲用,。菊花富含維生素A,，是保護眼睛健康的重要物質,，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒,、雙目明亮,，特別對肝火旺,、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶,。

冬天多喝紅棗茶

冬季特別適合飲用紅棗茶,。紅棗有增強體能,、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力,，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果,。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大,，因此特別適合在冬天食用。