秋季的主要天氣特點就是干燥,，而這樣的天氣會讓人多咳嗽,，容易傷肺，所以在這樣的時節(jié)我們應該吃些具有如飛功效的食物,，百合是不二之選,，具有養(yǎng)陰潤肺、清新安神的功效,，最適合秋季食物,，下面推薦幾款百合藥膳滋補身體養(yǎng)陰潤肺。

百合的功效：

中醫(yī)認為,，百合味甘,，微苦，性微寒,，入心,、肺二經(jīng)。具有養(yǎng)陰潤肺,、清心安神、清熱利尿的功效,，特別適合秋季食用,。《神農(nóng)本草經(jīng)》記載,，百合屬百合科的宿根草本,，有“主邪氣心痛，利于大小便,，補中益氣”等作用,。《本草述》中說：“百合之功,，在益氣而兼之利氣,，養(yǎng)正而更能去邪，為滲利和中之美藥,?！笨捎糜谥委熽幪摼每取⑻抵袔а?、肺結核,、肺氣腫、咽喉炎,、胃炎,、虛煩驚悸,、失眠多夢、精神恍惚等,。百合是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品,。單味百合煎服或與其他藥物一并煎服均可。百合共有數(shù)十種,，其中百合,、細葉百合和山丹三種可入藥，療效也相同,。

百合藥膳湯：

百合蓮子湯：百合200克,，蓮子50克，加水適量先煮酥爛,，再加冰糖20克,，繼續(xù)以文火煨至黏稠，于睡前服用,，可服食數(shù)日,。有滋養(yǎng)、安心寧神之效,。

百合湯：百合100克,，糖30克，煎湯,，飲湯食百合,，早晚2次。有鎮(zhèn)靜,、滋補,、潤肺、止咳之效,。

百合汁：新鮮百合搗汁30毫升,，加水飲服，連服5~7天,?？奢o治肺結核咳血。

百合紅棗湯：百合100克,，赤豆100克,，紅棗50克，一起水煎煮酥爛,，后加白糖,，再以文火燉爛，每日早晚各服1次,。有補氣補血,、健脾除濕,、養(yǎng)胃強身之效力。對病后余熱未清,、腳氣浮腫等癥有輔助療效,。

百蛤白及丸：百合、蛤粉各60克,，白及120克,，百部30克，共研末為丸,，每次6克,，每日3次?？捎糜谥夤軘U張性咳嗽,。