秋季的主要天氣特點(diǎn)就是干燥，而這樣的天氣會(huì)讓人多咳嗽,，容易傷肺,，所以在這樣的時(shí)節(jié)我們應(yīng)該吃些具有如飛功效的食物，百合是不二之選,，具有養(yǎng)陰潤肺,、清新安神的功效，最適合秋季食物,，下面推薦幾款百合藥膳滋補(bǔ)身體養(yǎng)陰潤肺,。

百合的功效：

中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘,，微苦,，性微寒，入心,、肺二經(jīng),。具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神,、清熱利尿的功效,，特別適合秋季食用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載,，百合屬百合科的宿根草本，有“主邪氣心痛,，利于大小便,，補(bǔ)中益氣”等作用?！侗静菔觥分姓f：“百合之功,，在益氣而兼之利氣，養(yǎng)正而更能去邪，為滲利和中之美藥,?！笨捎糜谥委熽幪摼每取⑻抵袔а?、肺結(jié)核,、肺氣腫、咽喉炎,、胃炎,、虛煩驚悸、失眠多夢,、精神恍惚等,。百合是一種非常理想的解秋燥滋潤肺陰的佳品。單味百合煎服或與其他藥物一并煎服均可,。百合共有數(shù)十種,，其中百合、細(xì)葉百合和山丹三種可入藥,，療效也相同。

百合藥膳湯：

百合蓮子湯：百合200克,，蓮子50克,，加水適量先煮酥爛，再加冰糖20克,，繼續(xù)以文火煨至黏稠,，于睡前服用，可服食數(shù)日,。有滋養(yǎng),、安心寧神之效。

百合湯：百合100克,，糖30克,，煎湯，飲湯食百合,，早晚2次,。有鎮(zhèn)靜、滋補(bǔ),、潤肺,、止咳之效。

百合汁：新鮮百合搗汁30毫升,，加水飲服,，連服5~7天?？奢o治肺結(jié)核咳血,。

百合紅棗湯：百合100克,，赤豆100克，紅棗50克,，一起水煎煮酥爛,，后加白糖，再以文火燉爛,，每日早晚各服1次,。有補(bǔ)氣補(bǔ)血、健脾除濕,、養(yǎng)胃強(qiáng)身之效力,。對病后余熱未清、腳氣浮腫等癥有輔助療效,。

百蛤白及丸：百合,、蛤粉各60克，白及120克,，百部30克,，共研末為丸，每次6克,，每日3次,。可用于支氣管擴(kuò)張性咳嗽,。