中醫(yī)理論中所說(shuō)的“渣”,，即為附著在腸壁上的食物殘?jiān)?。人的腸道有8~10米長(zhǎng)，并且千褶百皺,，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折,，人們即使每天都排泄,，也總會(huì)有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)。這些殘?jiān)逊e在腸道內(nèi)發(fā)酵,、腐敗,，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣,，造成腸內(nèi)環(huán)境惡化,、腸胃功能紊亂，繼而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào),、新陳代謝紊亂等病癥,。可以毫不夸張地說(shuō),，腸道問(wèn)題是萬(wàn)病之源,。
想知道自己的腸道是否健康?您可以試試下面的測(cè)試。
腸道健康自測(cè)
請(qǐng)將您的情況對(duì)號(hào)入座
常常不吃早餐
不堅(jiān)持定期服用微生態(tài)制劑
比起傳統(tǒng)飲食,，更喜歡西餐
經(jīng)常光顧快餐店
喜歡吃肉,，不喜歡吃蔬菜
經(jīng)常喝酒
經(jīng)常第二天醒來(lái)酒勁未消
頭痛、肩膀痛
不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常熬夜
刷牙時(shí)有牙齦出血現(xiàn)象
動(dòng)不動(dòng)就感覺疲勞
容易便秘,、蹲廁時(shí)間長(zhǎng)
經(jīng)常憋大便
常常不吃米飯等主食
不怎么吃薯類,、豆類、海藻類
皮膚粗糙
容易感冒
有口臭
容易緊張,、煩躁
經(jīng)常放很臭的屁
自測(cè)結(jié)果
4個(gè)“是”以下
恭喜您!您的腸胃狀況很好!請(qǐng)保持好的生活習(xí)慣,，別忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘訣,。
5~12個(gè)“是”
請(qǐng)注意了!您已經(jīng)出現(xiàn)腸胃問(wèn)題了!
也許您已經(jīng)受到菌群失衡帶來(lái)的困擾,，腸內(nèi)有害菌已經(jīng)開始增加繁殖。您需要調(diào)整飲食習(xí)慣,，每天攝取有益菌(例如培菲康),，盡快解決菌群失衡給您帶來(lái)的煩惱。
13個(gè)“是”以上
請(qǐng)趕快采取措施!您的腸胃問(wèn)題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了!
如果不馬上改善腸胃環(huán)境,，您的菌群失衡問(wèn)題將越來(lái)越嚴(yán)重,，身體抵抗力減弱，容易患上感染性疾病,，甚至有患大腸癌等嚴(yán)重疾病的危險(xiǎn),，特別是那些最近“容易感冒”“動(dòng)不動(dòng)就感覺疲勞”的人，更應(yīng)該注意,。平時(shí)注意多吃蔬菜,、水果、豆類,，每天堅(jiān)持服用培菲康,，補(bǔ)充益生菌，改善腸胃,，重獲健康活力!
