春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛,，使人做事急躁,，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,。喝茶有助于養(yǎng)生,，那么春季養(yǎng)生喝什么茶最好呢,？

　　中醫(yī)首推——杜仲雄花茶

　　歷代著名醫(yī)藥典籍記載均推崇杜仲"甘,、溫、無毒",，《本草綱目》記載："杜仲,，能入肝而補腎，補中益精氣,，堅筋骨,，強志，治腎虛腰痛,。久服,，輕身耐老....."現(xiàn)在醫(yī)學研究表明，杜仲雄花與杜仲具有同樣的藥理保健作用,。因此,，經常飲用雄花茶能補肝腎，實際上就是能增強肝腎功能,，也就是增強肝腎解除體內毒素的能力,，從而提高機體的免疫功能，增強巨噬細胞的吞噬作用,，及時"消滅"入侵體內的細菌,、病毒，從而預防流感等傳染性疾病,。

　　對于經歷了一個冬季高熱量飲食的人來說,，春季減肥顯得尤為重要。而飲用杜仲雄花茶就等于慢步運動,。

　　免疫強者——綠茶

　　春季多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用,。綠茶中含有的維生素C、維生素E,，特別是茶多酚,，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基,，從而起到抗輻射,、增強機體免疫力的作用。

　　美白首選——玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫,，并含有豐富的維他命,，具有疏肝理氣、活血調經、平衡內分泌等功效,，對肝與胃有調理作用,，并可以消除疲勞、改善體質,，適于春季飲用,。此外，還能有效緩解心血管疾病,，并可以美容養(yǎng)顏,，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑,。平時取干玫瑰花6至10片,，放入茶杯中，沖入熱水,，即可飲用,，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香,，又添滋養(yǎng)氣血之功,。

　　養(yǎng)肝護眼——菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,，特別適宜春季飲用,。同時，還可排毒健身,、疏風清熱,、驅邪降火、利咽消腫,，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗,、排除的功效。還可以抑制多種病菌,，增強微血管彈性,，減慢心率、降低血壓和膽固醇,，并有潤肌膚,、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容之效,。

　　注意事項：

　　飲“茶”也需對癥

　　人們飲用花草茶的目的主要是為了對身體有益處,，因此了解自身的體質，了解花草茶的性,、味功效,，是選擇花草茶時非常重要的兩點,。

　　如蓮子心、菊花,、薄荷葉,、胖大海、苦丁,、玉蝴蝶等都屬于較寒涼的花草,，當有肺熱實證、咽喉疼痛等熱性癥狀時可以泡飲,，但當癥狀改善后就需少喝或停用,。

　　根據(jù)體質決定“茶”性

　　花草茶其實和中藥一樣，也要因人而異,，不能“百人一方”。除了藥性,，喝花草茶還需注意身體狀況,。每一種花草茶還是有特別的功效，所以在選擇時,，一方面需分清自己的體質情況,，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草,，而虛寒體質的人則適用性溫的花草,，對于那些性平的花草則大多可選用。另一方面如果正在服用藥物,，選用花草茶更應慎重,，如正在服用降壓藥的患者，如果再喝決明子茶,，就需要監(jiān)測血壓,，以防降壓過度。依照身體狀況選擇需要的花草茶,，才能在享受花草茶的同時,，達到保健的目的。