冬季，氣溫劇降,，空氣寒冷,，大家不僅要注意外在的保暖，還要注意胃的保暖,。冬季經(jīng)常會產(chǎn)生胃寒,，導致胃病。專家表示,，要注意胃的保暖,。吃花生可以暖胃呢?

　　冬季養(yǎng)生：吃花生可以暖胃呢

　　1、吃花生暖胃

　　《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰,、滋養(yǎng)補氣,、清咽止癢?！睂Ω端岛蟾甙l(fā)的胃痛,，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生,、南瓜,、紅薯,、胡蘿卜、甘藍等,，便可以達到養(yǎng)胃暖胃的目的,。

　　2、吃花生降低膽固醇

　　花生性味甘,、平,，可健脾和胃、潤肺化痰,、益氣止血,，用于脾虛消瘦、食少乏力,、干咳少痰,、產(chǎn)后乳汁不足等癥。李教授介紹說,，花生中的脂肪可使肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸,，促進排泄,，從而降低血中膽固醇含量,，用以預防動脈粥樣硬化。

　　3,、吃花生造血功能強

　　花生具有止血和提升血小板的功能,，且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍，所以吃花生最好連紅衣一塊吃,。

　　4,、吃花生止皮膚瘙癢

　　冬季是皮膚瘙癢的高發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認為,冬季皮膚瘙癢多半是由于氣候干燥引起的,。此病患者可采用養(yǎng)血潤燥的方法進行治療,。例如花生眉豆煲豬腳的養(yǎng)血功效就不錯。

　　5,、吃花生緩衰老

　　花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力,，延緩衰老。它所含的VE可延緩組織老化,，并增強肝臟解毒功能,。