腋臭,即“狐臭”,,往往給人帶來很多的不便,,因為狐臭的刺鼻氣味使人感到特別的厭煩,聞到這種的氣味的人大多掩鼻遠(yuǎn)離,。這樣就給狐臭的人造成很大的心理負(fù)擔(dān)并有自卑感,,從而影響工作和學(xué)習(xí),以及交際,。
預(yù)防腋臭應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣規(guī)律,,腋臭常見于青春期,是由腋窩皮膚的大汗腺分泌物經(jīng)細(xì)菌作用而產(chǎn)生的臭味,,是一種不良體味,,與遺傳有很大的關(guān)系,。
夏天如何預(yù)防腋臭的發(fā)生?
1,、日常生活中,,要注意個人衛(wèi)生,保持皮膚干凈,。注意清潔衛(wèi)生,,常用肥皂清洗患處,勤洗澡,,勤換衣服,,保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩,、會陰部,、乳房等部位的清潔,每天要用肥皂水清洗,。
2,、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時,,尤其在夏天運動后,,不可避免地引起大量出汗,會給細(xì)菌生長造成有利條件,。因此,,運動后一定要洗澡,清潔皮膚,,勤換內(nèi)衣,,減少細(xì)菌繁殖。
3,、減少對腋窩皮膚的刺激,。平時要減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激,如經(jīng)常剃或拔腋毛,,以免引起毛囊增生,、肥大。若大汗腺體肥大,,可過多地分泌汗液及加大脂質(zhì)類排泄?jié)B出量,。同時腋窩溫暖潮濕,又不透風(fēng),,容易孕育細(xì)菌的生長與繁殖,,分解過多的不飽和脂肪酸,增大臭味,。因此,,不要經(jīng)常拔腋毛,。
4、戒煙酒,,少吃辛辣等刺激性食物,如:蔥,、蒜,、辣椒、芥末等,。
5,、穿寬松的內(nèi)衣。青年男女喜歡穿緊身衣,、牛仔類衣服等,,導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼,阻止了分泌液的揮發(fā),,特別是夏天使這些局部溫度高,、濕度大,成為細(xì)菌的“培養(yǎng)基”,,促使一些細(xì)菌滋生,、分解,而產(chǎn)生特殊的異味加重,。
6,、可局部用藥。外用藥可以有抑汗,、止汗的作用,,使汗腺不能產(chǎn)生足量的不飽和脂肪酸或者使細(xì)菌不能滋生,只能暫時,、避免發(fā)生臭味,。
另外,平常最好保持情緒穩(wěn)定,,不要情緒激動,。腋臭預(yù)防不可忽視,我們應(yīng)積極做好腋臭的預(yù)防工作,,要腋臭不再有可乘之機,。