嚴寒冬季洗澡真的是靠勇氣,，洗澡后是自查身體的黃金時期，能清晰觀察皮膚和眼睛等部位細節(jié),，發(fā)現疾病先兆,。洗完澡后不妨用鏡子照一照全身，或許能發(fā)現疾病在體表留下的蛛絲馬跡,。

洗澡后怎么發(fā)現疾病前兆,？

1、腋窩下皮膚暗斑

腋窩下皮膚暗斑,，這在醫(yī)學上被稱為黑棘皮病,，需警惕二型糖尿病。黑棘皮病易發(fā)生在身體褶皺處,，如腹股溝、頸部以及腋窩,。此類人及時糾正不良的生活習慣,，定期做血糖檢測,，控制碳水化合物攝入，保持適度運動,。

2,、有新的黑痣

一般痣是黑色素細胞團塊，對身體沒有任何影響,。不過也有可能是黑色素瘤,，這是侵襲性的皮膚癌，易發(fā)生在小腿和后背,。若40歲以上的人皮膚上有新長出來的痣,，需及時去醫(yī)院做皮膚鏡檢查。若以前的痣大小,、形狀或顏色發(fā)生很大改變,，需警惕癌變,。

3,、乳房橘皮樣改變

若乳房表面出現橘皮樣改變，十有八九是乳腺癌來臨,。因為癌細胞入侵后會縮短乳腺間韌帶,，牽拉皮膚，導致局部皮膚凹陷,。

4,、身體上有莫名其妙的瘀斑

若總是有莫名其妙的瘀斑，持續(xù)很長時間都不能消除,，需警惕肝病,。肝臟發(fā)生病變后會減少血液中血小板數量，易引起內出血,，進而導致淤傷,。瘀傷也有可能是白血病或其他血液病來臨。

5,、胸部靜脈曲張

胸部出現靜脈曲張或是乳房血栓性靜脈炎,，這是因為乳房或胸壁皮膚下方靜脈發(fā)炎所引起的。不用太擔心,，合理用抗炎藥就能緩解,。

6、脖子靜脈怒張

若沒有足夠的力量推動,，心臟不能泵出足夠的血液,，影響頭部血液回流，進而導致頸部靜脈怒張,。若總感覺到呼吸變得急促或下肢腫脹,，可能是血液在此部位淤積,。

7、腳踝皮膚深暗

腳踝骨周圍皮膚暗淡,，或是腳部潰瘍,。腿部靜脈回流不暢時，不能把血液正常推向心臟,，從而引起腿部潰瘍,。

8、體型不對稱

照鏡子時若發(fā)現一側肩膀比另一側高,，或一側肩胛骨比另一側突出,，需警惕脊柱側凸，也就是說脊柱發(fā)生橫向彎曲或扭轉,?？赏ㄟ^拉伸練習以及力量訓練的方式來改善體態(tài)。

9,、腹股溝有腫塊

腹股溝有不痛且能推動的腫塊,，需警惕腹股溝疝,，這是因為腸的一部分通過腹股溝壁生成的,。一般站立時才會發(fā)現有腫塊，由于重力以及腹壓而讓其突出,。腹股溝疝常見于男性身上,，是因為腹內壓力升高所引起的，可通過外科手術把突出部分推回原位,。

10,、膝蓋表面有異常

若摸到膝蓋表面有肉疙瘩，很有可能是痛風,，痛風性關節(jié)炎可引起關節(jié)腫痛和畸形。尿酸鹽結晶在皮膚下方堆積,，生成小且白色的腫塊,，這被稱為痛風石。痛風急性發(fā)作時,，可通過非甾體類抗炎藥來減輕疼痛以及紅腫等,。

溫馨提示

洗完澡后先不要著急穿上衣服，站在鏡子旁仔細觀察全身,。若發(fā)現異常不能抱有僥幸心理,，正確的方法是去醫(yī)院做檢查，看看到底是什么原因,，然后針對性治療,。