提升心理健康素養(yǎng)水平 減緩心理疾病上升趨勢
雷正龍指出,，心理健康促進行動制定了兩項行動目標(biāo),。一是提升居民心理健康素養(yǎng)水平。普及心理健康知識,、提升心理健康素養(yǎng)是提高全民心理健康水平最根本,、最經(jīng)濟、最有效的措施之一。當(dāng)前公眾對常見精神障礙和心理行為問題的認知率仍比較低,，缺乏對心理健康服務(wù)專業(yè)性,、有效性的認識，這制約了人們對心理健康服務(wù)的需要和利用,。為此,，亟需通過心理健康教育和健康促進，提升公眾心理健康素養(yǎng)水平,，使居民了解心理健康知識和求助信息,，正確認識心理問題，出現(xiàn)問題及時尋求專業(yè)幫助,。為此,，行動提出到2022和2030年，居民心理健康素養(yǎng)水平提升到20%和30%,。
二是心理相關(guān)疾病發(fā)生的上升趨勢減緩,。我國抑郁癥、焦慮障礙,、失眠障礙等常見精神障礙和心理行為問題的患病率呈現(xiàn)上升的趨勢,。隨著今后心理健康促進行動的不斷推進，廣大公眾將逐步認識到心理健康的重要性,，能夠主動維護自身心理健康,；且在各部門的共同努力下，心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)更加健全,，服務(wù)能力和水平也將進一步提升,，抑郁癥等常見的精神障礙患病率上升趨勢有可能減緩。為此,，本行動也提出了抑郁癥,、焦慮障礙、失眠障礙患病率上升趨勢減緩的目標(biāo),。
每個人是自己心理健康第一責(zé)任人
雷正龍介紹,，倡導(dǎo)個人和家庭維護心理健康，共有九項行動措施,。
一是提高心理健康意識,。號召公眾正確認識心理健康問題，樹立“每個人是自己心理健康第一責(zé)任人”意識,。
二是使用科學(xué)的方法緩解壓力,。針對競爭壓力增大的情況，號召公眾正確看待壓力,，使用合理方法緩解壓力,。
三是重視睡眠健康,。倡導(dǎo)規(guī)律作息，保證充足睡眠時間,，出現(xiàn)睡眠問題及時就醫(yī),。
四是培養(yǎng)科學(xué)的運動習(xí)慣?？紤]運動對調(diào)節(jié)情緒的積極作用,，號召每個人培養(yǎng)適合自己的運動愛好。
五是正確認識常見情緒問題,。針對人們常遇到的抑郁,、焦慮情緒問題，提出抑郁障礙,、焦慮障礙主要表現(xiàn)及治療方法,。
六是出現(xiàn)心理行為問題及時求助。鼓勵公眾發(fā)現(xiàn)心理異常時,，樹立求助意識,，主動到專業(yè)機構(gòu)治療。
七是精神疾病治療要遵醫(yī)囑,。針對目前部分患者治療過程中容易出現(xiàn)的減藥,、停藥等問題，要求精神疾病患者按照醫(yī)囑規(guī)律治療,，提高治療依從性,。
八是關(guān)懷理解精神疾病患者。號召公眾了解精神疾病可防可治,，不歧視患者,，營造關(guān)懷支持患者的環(huán)境。
九是關(guān)注家庭成員心理狀況,。強調(diào)家庭對個體心理健康的重要作用,，鼓勵家庭成員平等溝通交流，營造良好的家庭氛圍,。
完善心理健康工作人員培養(yǎng)與使用機制
雷正龍還指出,，社會和政府促進心理健康也有九項行動措施。
一是加強心理健康知識普及,。針對公眾缺乏心理健康知識的現(xiàn)狀，要求政府部門利用各類媒體和傳播媒介,，加大心理健康知識科學(xué)宣傳力度,，提升公眾心理健康意識。
二是構(gòu)建心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò),。發(fā)揮基層社區(qū)在心理健康服務(wù)中的網(wǎng)底作用,，搭建基層心理健康服務(wù)平臺,。同時，注重整合社會資源,，進一步完善未成年人心理健康輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò),，培育社會化的心理健康服務(wù)機構(gòu)。
三是完善心理健康工作人員培養(yǎng)與使用機制,。目前,，心理健康工作人員面臨專業(yè)人員少、工作崗位不明確,、保障機制不到位等問題,，本行動對加大專業(yè)人員培養(yǎng)、設(shè)立工作崗位,、完善薪酬分配制度等提出要求,。
四是強化嚴重精神障礙患者綜合管理服務(wù)。借鑒精神衛(wèi)生綜合管理試點工作經(jīng)驗,，要求相關(guān)部門建立完善精神衛(wèi)生綜合管理機制,，聯(lián)合開展嚴重精神障礙患者登記報告、救治救助,、康復(fù)服務(wù)等工作,。
五是規(guī)范發(fā)展心理危機干預(yù)和心理援助。要求各地建立完善心理危機干預(yù)和心理援助模式,，組建專業(yè)化心理危機干預(yù)隊伍,。建立由專業(yè)人員提供公益服務(wù)的心理援助熱線，開展心理健康教育,、咨詢,、危機干預(yù)等服務(wù)。
六是醫(yī)療機構(gòu)提升服務(wù)能力,。針對目前各級各類醫(yī)療機構(gòu)心理健康服務(wù)能力普遍不足的現(xiàn)狀,，要求各級各類醫(yī)療機構(gòu)對具有心理行為問題人員提供規(guī)范的診療服務(wù)，對易伴發(fā)心理行為問題的軀體疾病患者開展心理支持服務(wù),，鼓勵開展睡眠相關(guān)診療服務(wù),。
七是強化精神衛(wèi)生醫(yī)療機構(gòu)職責(zé)。要求精神?？?a href="http://hnhlg.com/sell/list-153.html" target="_blank">醫(yī)院和綜合醫(yī)院精神（心理）科在做好心理健康服務(wù)的基礎(chǔ)上,，對各類臨床科室醫(yī)務(wù)人員開展培訓(xùn)，使其具備常見精神障礙和心理行為問題篩查,、識別,、處置能力。
八是各行各業(yè)開展心理健康服務(wù),。要求各機關(guān),、企事業(yè)單位和學(xué)校等組建心理健康服務(wù)團隊,，或通過購買服務(wù)形式，為員工和學(xué)生提供心理健康服務(wù),。
九是開展重點人群心理健康服務(wù),。鼓勵基層社會組織、社會工作者和志愿者為老年人,、婦女,、兒童、殘疾人等重點人群提供心理健康服務(wù),。
此外,，雷正龍?zhí)岢觯睦斫】荡龠M行動中提出要搭建基層心理健康服務(wù)平臺,。該平臺搭建一方面是依托現(xiàn)在城鄉(xiāng)社區(qū)綜合服務(wù)設(shè)施,，或者是基層服務(wù)網(wǎng)點，建立心理咨詢輔導(dǎo)室或者工作室,。第二個方面,，在基層場所配備心理輔導(dǎo)員或者工作者。第三個方面是完善“三社聯(lián)動”,，社區(qū),、社會組織和社會工作者三社聯(lián)動，通過各種形式來提供心理服務(wù),。（董童 實習(xí)生阮玲霞）
