平時喜歡艾灸的人是非常多的,，艾灸養(yǎng)生保健效果是非常不錯的，經(jīng)常艾灸對身體健康也是很有好處的,，但是艾灸雖然好,，并不適合所有的人，有些人是不能艾灸的,，還有些人在艾灸之后胃部出現(xiàn)了不舒服的情況,，由于每個人的身體狀況是不同的，因此身體所出現(xiàn)的癥狀通常也是不同,。

艾灸后胃不舒服是怎么回事?

艾灸就像一輪小太陽,，當(dāng)它逼近你的身體，源源不斷的陽氣就輸入到你的體內(nèi),，就像一武功高手將自己的內(nèi)力傳遞給你,，可能你會覺得很舒服，也可能會感到不適,。

艾灸后的反應(yīng)因人而異,，有的人起效快有的人起效慢,。有的返病，有的出現(xiàn)胃部不適,，脹氣的情況,，屬于正常反應(yīng)。

艾灸注意事項

1,、注意寒冷,，注意保暖，注意在艾灸的時候,，尤其是冬季不要碰冷水,。

2、艾灸期間不要生氣,，如果生氣,，氣賭經(jīng)絡(luò)，艾灸就不會起作用,，反之會加重氣血的瘀阻,。

3、大饑大飽不宜艾灸,，饑餓艾灸容易暈灸,，太飽艾灸氣血運行慢，容易發(fā)生腹脹,。

4,、患有胃腸疾病的，艾灸期間不要吃食物,，灸后半小時才可以吃飯,。

5、艾灸前最好喝溫開水200-250毫升,，艾灸后要喝溫?zé)崴?00-250毫升,，甚至更多一點。

6,、艾灸前可以洗溫水澡,，艾灸后半小時，可以洗熱水澡,，稍稍燙一點皮膚的溫度,。

7、有些人艾灸的時候,，想泡腳,，這樣可以節(jié)省時間，你可以泡熱水腳,，水溫要高于50度,。

8,、初次艾灸的人，一定要學(xué)會循序漸進逐漸適應(yīng)熱度,，逐漸增添灸具,，不要一下子上的太多，身體會吃不消,，顯得太燥,。

女人做艾灸的好處

1、改善月經(jīng)不調(diào),，提前

月經(jīng)提前因為脾氣不足,，脾是血的管理者，脾不好,，被管者也會造反,，與此同時，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),，身體陽氣火旺或情志抑郁,。

艾灸是通過回陽固脫，溫補陽氣,，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,，可解郁散肝氣達到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào),，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到改善,。

2,、月經(jīng)推后

月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,，排出不暢，痰阻,，月經(jīng)淡呈粘液狀,，月經(jīng)前后帶下多，血虛,，蒼白,，小腹疼痛，唇齒淡,，腎虛,，腰酸。

艾灸,，散寒祛濕提升陽氣,，改善血塊排不出，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢,，艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,，祛濕活血之效,。