如今，人們對于自己的健康已經(jīng)是越來越重視了,，正因此,，很多養(yǎng)生方式都出現(xiàn)在了人們的生活之中，比如說精油推背,，就是一種比較常見的保健方法,，也是很多人都喜歡做的一種養(yǎng)生項目。那么,，精油推背的手法有哪些呢,？下面將對精油推背的相關(guān)知識進行詳細的介紹！

一,、精油開背按摩手法操作的基本要求

A,、持久：保持動作和力量連貫性；

B,、有力：操作時必須具備一定的力度和功力,，指手法直接作用與體表的力，指維持手法所需要之力,；

C,、均勻：操作時動作幅度、速度的快慢,、都必須保持相對一致,；

D、柔和：操作時動作穩(wěn)柔靈活,；

E,、滲透：手法刺激后不僅作用于體表，而且要達到筋脈骨肉,、甚至臟腑(輕而不浮,，重而不滯)。

二,、精油開背按摩手法

1,、撲油；

2,、雙手指尖相對順大椎向外打圈(5個)至尾骨,，沿腰兩側(cè)上提至肩(包肩推至指尖排出)；

3、拿捏天脊穴至風池(來回揉捏),；

4,、肩、在肩甲骨分三部分下推,，先左后右；

5,、雙手拇指打月芽或推脊椎至長強兩側(cè),，滑到腰上包肩，推至指尖排出,；

6,、雙手掌從大椎穴推至長強推出；

7,、肋骨下引流(從肩推至腰)先左后右,；

8、肋上引流(從腰推至肩)先左后右,；

9,、重復6；

10,、重復2,；

11、雙手在背部做捧水動作,；

12,、雙手直立從腰向兩側(cè)滑至肚臍，兩側(cè)向上提拉彈起,；

13,、暖腰；

14,、安撫動作結(jié)束,；

三、手法操作的注意事項

A,、診斷要明確(決不能盲目施術(shù)),；

B、精力要集中(手隨意動,，功從手出,。密切關(guān)注病人對手法的反應)；

C,、體位要適當(意到,、身到、手到、步法隨手法相應變化),；

D,、手法要選擇(基本手法有100多種，其他的手法有400多種)：辨癥辨病選擇手法,；根據(jù)部位選擇手法,。

E、力量要適宜：手法的壓力,；治療的部位,；著力的面積；受力的方法,；操作的時間,；

F、治療有序：自上而下,、先左后右,、從前到后、由淺深,；

G,、時間要靈活；

F,、操作要衛(wèi)生,。