老年人上了年紀之后，他們的腸胃就會出現(xiàn)蠕動緩慢的情況,，這個時候為了保證他們的常理正常工作就需要在腹部裝一個腸胃按摩器,，這樣就能夠促進腸道的蠕動，從而幫助老年人腸胃更好的消化和排便,，但并不是所有的病情裝了按摩器都能夠得到緩解,，那么腸道蠕動慢可以在腹部裝按摩器嗎?

一,、胃腸蠕動慢的調理辦法

1. 細嚼慢咽

如果你總是吃飯囫圇吞棗或者狼吞虎咽，那么食物只能是到了胃腸再去分解消化,，那么勢必會加重胃腸的負擔,。所以說細嚼慢咽對消化來說至關重要，因為它會通過食物的味道發(fā)送信號到胃腸,，告訴它們有哪些脂肪,、蛋白質和碳水化合物正在路上，讓腸道準備好合適的酶來迎接并分解它們,。腸道的動力就是為了確保食物不在原地停留,，以免這些滯留的食物腐爛后產生氣體，并導致便秘,、腹瀉和食物不耐癥等麻煩,。所以首要就是細嚼慢咽才能防止腸道蠕動動力下降。

2.喝蘆薈汁

如果你有便秘,、脹氣等癥狀,，喝蘆薈汁可能對你有所幫助，睡前喝25毫升就可以,，蘆薈汁是有通便和促進腸道蠕動的效果的,，當然也有很多通便的茶里面也有蘆薈的成分的。

3.適時的住嘴

人是要工作幾個小時休息幾個小時的,，所以腸道也是一樣的,，要在兩餐間需要給腸道提供足夠的時間休整，從而讓它為下一次工作儲備能量,，這樣才有助于腸道的動力自我修復的,，如果不停的讓它工作，腸道的動力也會逐漸減少的,。

4.對腸道有益的食物

對腸道有益也就是對腸道內人有益菌群有益的食物,，比如一些發(fā)酵食品，比如酸奶,、德國泡菜,、克非爾、味噌和蘋果醋,，都能幫助創(chuàng)建一個健康的腸道環(huán)境,，不妨多吃吃。同時,，十字花科蔬菜,，如卷心菜、甘藍、花椰菜等,，也有益腸道的康復,，這是因為里面含有水蘇糖成分，可以給腸道內的有益菌提供營養(yǎng),。你也可以直接服用提純出來的奘靈水蘇糖,，奘靈水蘇糖是腸道內有益菌群的最佳營養(yǎng)液，補充后會以40倍到103倍的速度讓有益菌群繁殖,，對幫助恢復消化道功能,，增加腸道動力非常有幫助的，像大便不暢,，便秘等朋友可以及時用上的,。

5.避免谷物和豆類

谷物類食物，如小麥,、大米,、燕麥等，它們可能會讓腸道產生很多氣體,，因此腸胃不好或者是腸道動力差的的人要少吃,，很容易引起腹脹，便秘的癥狀,。

6.充足的休息

要知道,，腸道表面差不多有半個羽毛球場大，它的每個細胞每隔四五天就要更新一次,，身體只有充足的休息和良好的睡眠,，才能為腸道修復提供能量。因此如果沒有足夠的休息,，我們的消化系統(tǒng)將是多么受苦。